Kajakárky Ivana Kmeťová s Martinou Kohlovou sa v sobotnom bloku finále na 40. majstrovstvách sveta v rýchlostnej kanoistike v nemeckom Duisburgu postarali o najlepší výsledok slovenských lodí a na K2 500m skončili na 4.mieste len 3 stotiny za bronzom . Zároveň sa Martina Kohlová umiestnila vo finále K1 200 m na krásnom 6.mieste.
1. Športové úspechy dvojkajaku Martina KOHLOVÁ – Ivana KMEŤOVÁ
2005 MS seniorov (Zahreb – Chorvátsko): 5. miesto K2 200m
2012 LOH v Londýne 13.miesto K2 500m
2. Ktorým športom si sa venoval/a v detstve–rozvíjal/a si všeobecnú pohybovú prípravu?
Ivana Kmeťová: Venovala som sa viacerým športom ale od 11-tich rokov rýchlostnej kanoistike. Tam som rozvíjala pohybovú činnosť nielen na kajaku, ale aj v behu, posilňovni a v zimnom období taktiež bežecké lyžovanie a plávanie.
Martina Kohlová: Všetky športy som mala rada ale pravidelne som chodila až na rýchlostnú kanoistiku. Predtým som ako 4=ročná chodila chvíľku na gymnastiku a potom som chvíľku tancovala.
3. Pozastavilo Ťa počas športovej kariéry nejaké ochorenie ?
Ivana Kmeťová: Zatiaľ nič komplikované,…
Martina Kohlová: V roku 2000 som prekonala infekčnú mononukleózu, ktorá ma na chvíľku vyradila zo športovania. V roku 2002 som mala zlomený malíček na ruke, s ktorým som ale nakoniec aj pretekala….V januári 2013 som mala zlomenú záprstnú kosť na pravej ruke, ale napriek tomuto handikepu som trénovala. Ináč nič vážne ma našťastie nezdržalo v mojej kariére..:-).
4. Ako riešiš svoje ochorenia, čo Ti pomáha ?
Ivana Kmeťová: Konzultáciou u lekára. Momentálne riešim problémy s alergiou u doktorky K. Bergendiovej ..:-).
Martina Kohlová: Mám celkom dobrú imunitu a len málokedy bývam chorá :-). Pravidelne beriem vitamíny a snažím sa ochorením predchádzať.
5. Cvičíš kompenzačné, strečingové, prípadne pilatesové cvičenia a koľkokrát za týždeň?
Ivana Kmeťová: Cvičím kompenzačné a strečingové cvičenie…snažím sa nájsť si čas každý deň.
Martina Kohlová: Áno, kompenzačné cvičenia cvičím, nie však pravidelne. Strečing je u mňa na každodennom poriadku.
6. Akú máš stravu ? – prevaha mäsa, zeleniny, ovocia..?
Ivana Kmeťová: Mám upravenú stravu, vhodnú pre športovcov…prevaha mäsa, zeleniny ale tiež dostatočné množstvo sacharidov. Ovocie ako doplnok stravy mám denne.
Martina Kohlová: Snažím sa stravovať zdravo. Vždy sa snažím o cereálne raňajky, obedy a večery si pripravujem sama. (s výnimkou, keď som na sústredeniach). V mojej strave prevláda mäso, zelenina a ovocie. Avšak medzi moju obľúbenú stravu patrí Talianska kuchyňa ..:-) Tú si tiež doprajem, ale vo väčšej miere po sezóne.
7. Akú máš regeneráciu, ako oddychuješ a koľkokrát za týždeň ? prípadne aký časový úsek pred ďalšou sezónou?
Ivana Kmeťová: Jeden deň v týždni mám voľný deň, vtedy absolvujem masáž a saunu. Ostatné dni v rámci regenerácie kompenzačné cvičenia. Po sezóne mávam zvyčajne mesiac pauzu od kanoistiky, ale v tom čase sa venujem rekreačne iným športovým odvetviam.
Martina Kohlová: Mám hodinovú masáž 1x do týždňa. Občas zájdem do sauny. Snažím sa strečovať pri každej vhodnej chvíli počas dňa. Jeden deň v týždni mám úplne voľný od športovania (mimo pretekárského obdobia je týmto dňom nedeľa, počas pretekárskeho obdobia je ním pondelok.) Po sezóne mám voľno okolo 4-5 týždňov. Väčšinou sa po týždni oddychu toto voľno mení na aktívny odpočinok ..:-).
8. Čo chceš v svojej životospráve zlepšiť ?
Ivana Kmeťová: Snažím sa robiť všetko preto, aby bola moja životospráva stále najlepšia, aj keď vždy je čo zlepšovať…
Martina Kohlová: No moje malé zlyhania. Neviem práve najstriktnejšie dodržiavať diéty :-). Ale v tom ma pochopí asi veľa žien :-).
Gratulujeme k výsledkom, držíme palce na ďalších športových podujatiach a ďakujeme za odpovede na otázky …
Tohtoročná jar je mimoriadne ťažká pre alergikov. Slzenie očí, nádcha, bolesti hrdla, svrbenie slizníc, či kašeľ a ťažkosti s dýchaním pociťujú
Extrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne kolapsové stavy, za istých podmienok vedúce až k
V jarnom a letnom období sa ľudia viac pohybujú po prírode a príjemný pobyt im môže narušiť poštípanie hmyzom. Včela, osa, komár, čmeliak, sršeň
Bývajú obdobia, keď Vám alergia len tak zľahka dýcha na chrbát, ale dokáže aj riadne pritlačiť. Slzy vám tečú prúdom, škriabe vás hrdlo, svrbia
Matej Kazár po úspešnej biatlonovej sezóne . Poprosím Ťa o krátky životopis aj s vymenovaním športových úspechov, fotografiou a klubovou
Ako by si sa charakterizoval? Tvrdohlavý introvert… 🙂 Ako vnímaš svoj handicap, ovplyvňuje ti život? Kedysi mi to prekážalo a nevedel som sa
Na jazere OMSZK (pri Budapešti – poznámka prekladateľa) usporiadali wakeboardisti extrémnu ukážku. Na dosku nasadol aj francúzsky telesne postihnutý
Kajakárky Ivana Kmeťová s Martinou Kohlovou sa v sobotnom bloku finále na 40. majstrovstvách sveta v rýchlostnej kanoistike v nemeckom Duisburgu
Extrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne kolapsové stavy, za istých podmienok vedúce až k
Túžite po oddychu, chcete omladnúť, zbaviť sa stresu, posilniť si imunitu a vyhnať z tela toxíny? Pravidelné saunovanie je jedna z najlepších
Cyklistika je prospešná pre vaše telo, myseľ, ale hlavne pre srdce a pľúca, prevažne aeróbnej činnosti a je základom dobrej všeobecnej
Ak sa nechcete pri cvičení zraniť, strečing by mal byť súčasťou každej vašej športovej aktivity a ešte oveľa viac! Strečing je forma fyzickej
Tohtoročná jar je mimoriadne ťažká pre alergikov. Slzenie očí, nádcha, bolesti hrdla, svrbenie
Extrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne
V jarnom a letnom období sa ľudia viac pohybujú po prírode a príjemný pobyt im môže narušiť
Ak chcete byť informovaný o novinkách a pripravovaných akciach, zadajte Váš email.