Vozíčkar Matúš MICHAL – tvrdohlavý introvert

Ako by si sa charakterizoval?

Tvrdohlavý introvert… 🙂

Ako vnímaš svoj handicap, ovplyvňuje ti život?

Kedysi mi to prekážalo a nevedel som sa s tým zmieriť , prečo sa niečo také stalo práve mne. Dnes to už beriem v pohode a žijem s s tým úplne normálne a som s tým vyrovnaný.

Kedy si sa začal venovať športu a ktorým športom si sa venoval v detstve?  

Športu som sa začal venovať na základnej škole (v roku 1996) na rôznych súťažiach, či už v škole samotnej a pri rôznych príležitostiach (MDD a podobne) a v rôznych súťažiach (hod na cieľ, slalom atď). Následne som pokračoval v oficiálne registrovanom klube a venoval som sa atletike a tenisu.  Tenis mi veľmi nešiel  a  ostal som pri atletike, a to  vrhom a jazde na vozíčku. V tej dobe ešte na klasickom štvorkolesovom vozíku. Na strednej škole som objavil niekde na internete oznam o novozaloženom resp. obnovenom Bratislavskom maratóne. Kontaktoval som organizátora a tak som o nejaké dva mesiace s trochou tréningu absolvoval svoj prvý polmaratón. Postupne som začal chodiť aj na tréningy, ktoré organizovala firma, ktorá má na starosti tento maratón spolu s jednou športovou odevnou firmou. Dnes sa snažím trénovať sám, prípadne s niekým, kto by ma motivoval  a je na podobnej prípadne o niečo lepšej úrovni ako ja. Snažím si viac tréning prispôsobiť si individuálnym potrebám  a hľadať si sponzorov a trénera a všetko čo k tomu patrí, aby som sa výkonnostne zlepšoval.

Ako si sa dostal k jazde na vozíku?

Jazdu na vozíku som chcel robiť už keď som začal ako malý chlapec s atletikou a ako som videl prvé videá, prenosy a fotografie. Rozprával som sa s vtedajšími trénermi, ale bolo to a je to stále veľmi drahá záležitosť.  Rodičia a moji najbližší príbuzní nemajú na moje záujmy prostriedky. Ale  jedného dňa sa našla partia dobrých ľudí a kamarátov, s ktorými som sa vídaval na tréningoch a rôznych akciách pre zdravých bežcov  a môj dávny a dovtedy nesplnený sen sa stal skutočnosťou.

Pozastavilo Ťa počas športovej kariéry nejaké ochorenie ?

Nejaké drobné virózy, odreniny, modriny a menšie zápaly. Nič vážne.

Ako riešiš svoje ochorenia, čo Ti pomáha a čo robíš , aby si nebol chorý ?

Pravidelné očkovanie,  pestrá strava, obliekanie sa podľa počasia, pohyb a počúvanie hudby.

Cvičíš kompenzačné, strečingové, prípadne iné cvičenia a koľkokrát za týždeň ?

V škole máme rehabilitáciu, tak tam chodievam a cvičím a absolvujem rôzne procedúry. Kedysi som chodieval aj do kúpeľov, ale teraz už nie. Čo sa týka rehabilitačných a podobných cvičení veľmi neobľubujem, ale postupne si uvedomujem, že sú pre mňa veľmi užitočné. Momentálne sa doma snažím skúšať rôzne pomôcky, ako je hrazda, expander, sparrowbag a činky. Začal som plávať, čo sa snažím 3x do týždňa a plánujem zaradiť aj ďalšie regeneračné procedúry, ako je sauna a kryokomora.  V lete a začiatkom jesene mi to veľmi nevychádzalo, lebo som sa snažil riešiť si veci ohľadom pretekov a sponzorov, ale už na tom pracujem.

Akú máš stravu ?  – prevaha  mäsa, zeleniny, ovocia..?

Stravu mám pestrú a snažím sa o rôzne obmeny resp.  niečo z tej stravy dať von a niečoho tam pridať viac.  Skúšal som už aj hladovku, ale neúspešne, pretože som vydržal len dva dni. V tom období som bol totiž v dosť veľkom tréningovom zaťažení a na jednom z tých tréningov  mi zrazu bolo na odpadnutie. Momentálne som vylúčil čiastočne chlieb a pečivo a iné pekárske výrobky. Preferujem skôr mliečne výrobky a ovocie, na obed som obmedzil bravčové a hovädzie a vyprážané. Ďalej úplne som vylúčil knedle, lokše, omáčky a pirohy.  A v minulosti som dosť veľa pil coca-colu, doslova hektolitre ročne a podarilo sa mi s tým úspešne prestať. Stravu mám pestrú a snažím sa jesť veľa zeleniny a ovocia a rýb a cestovín.

Akú máš regeneráciu, ako oddychuješ  a koľkokrát za týždeň trénuješ ?

Regenerujem s tými vyššie spomínanými cvičeniami, plávaním a pri hudbe alebo sledovaní TV.

Čo považuješ za svoj najväčší úspech?

Že som sa nevykašlal na šport, aj keď som mal v poslednom období na to dosť často myšlienky

Vedel by si si predstaviť život bez športu?

Nie. Zo športom vstávam, zaspávam,  a stále naňho myslím a žijem ním

Aké máš ciele do budúcnosti?

Mám ich veľmi veľa, tak vyberiem z tých najväčších:

Dostať sa na MS, ME a Paralympiádu a stať sa najlepším športovcom v tejto disciplíne na týchto podujatiach.

Maratóny, polmaratóny – Londýn, Berlín, New York, Chicago, Boston, Los Angeles, Oita, Viedeň, Praha, Peking, Tokio, Turín, Rím, Madrid, Barcelona, Atény, Buenos Aires, Toronto, Salzburg – dostať sa na každý z nich aspoň 4 krát a aspoň raz každý z nich vyhrať a mnohé iné.

Vyhrať Laureus.

Rád by som prispel k rozvoju tejto disciplíny aj u nás na Slovensku, kde je momentálne iba jeden oficiálny pretek – MMM Košice. Bol by som rád aby, táto disciplína bola na každom jednom bežeckom preteku na Slovensku, kde to terén a profil trate dovoľuje.

Neskôr keď dospeje čas, by som sa rád dal na handbike a absolvoval Tour de France, Vuelta Espaňa,  GIro di talia a Ironman triatlon (niektoré v Európe, odkiaľ by som sa mohol dostať priamo na Havaj).

Aké máš motto, alebo hlavnú myšlienku, aby si  si sa čo najdlhšie udržal v dobrej fyzickej aj psychickej kondícii ?

Nič nie je nemožné…:-)

Držíme palce a ďakujeme za odpovede na otázky …