Nevhodná mikroklíma doma či v práci a nesprávny prístup k letným horúčavám nám dokáže nielen znepríjemniť život, ale aj spôsobiť zdravotné komplikácie. Či už cestujeme do tropických krajín, alebo sa schladzujeme klimatizáciou, mali by sme si dať pozor na viaceré hrozby.
Európska vlna horúčav v roku 2003 spôsobila viac ako 35 000 zbytočných úmrtí. V Austrálii zomrie viac ako 1 120 ľudí ročne na následky extrémnych horúčav. Tieto čísla ukazujú, že extrémne teploty netreba podceňovať. Inšpiráciu na správnu prevenciu hľadajme v skúsenostiach z tropických krajín. Tie nám hovoria, že najčastejšou príčinou úmrtí, súvisiacich s vlnou horúčav je prehriatie a dehydratácia. Najviac ohrození sú starší ľudia, malé deti, ľudia s chronickými chorobami a ľudia bývajúci vo veľkých mestách s nekvalitným ovzduším.
Pre úspešné zvládnutia pobytu v krajine s horúcim podnebím nesmieme podceniť aklimatizáciu. Počas nej by sme mali obmedziť námahu, mať dostatočný prísun tekutín a neužívať alkoholické nápoje. Plnú aklimatizáciu dosiahneme po 2 týždňoch. Keďže sa v týchto krajinách v podstate neustále potíme, treba piť malé, ale pravidelné dávky, pričom netreba čakať až na pocit smädu. Pijeme najmä stolné minerálne vody, bylinné i ovocné čaje či riedené ovocné a zeleninové šťavy, ktoré by nemali byť ľadovo chladné, ale iba vlažné.
K preventívnym zásadám cestovateľa do horúcich krajín patria:
Prvá klimatizácia bola spustená už v r. 1929 v USA. Vtedy ešte jej tvorcovia netušili, že klimatizácie budú okrem vytvárania príjemného pocitu chladu aj zdrojom vážnych zdravotných rizík. K najvýznamnejším patrí:
Značným problémom je aj opakované prechádzanie z vychladenej miestnosti (či auta) do tepla a naspäť, čo extrémne zaťažuje srdcovocievny a imunitný systém. Výsledkom môže byť kolaps organizmu. Známym je aj tzv. syndróm chorých budov (SBS). Ide o súbor rôznych zdravotných problémov ako únava, sucho v nose, bolesť hlavy, svrbenie očí či dýchacie problémy, za ktorými stojí, okrem iného, aj klimatizácia. Najčastejšie sa objavuje vo výškových budovách.
Aké sú pravidlá pre pobyt v klimatizovaných priestoroch?
Málokto si uvedomuje dosah takéhoto nárazového procesu schladzovania na náš organizmus. Po niekoľkých týždňoch intenzívneho používania „klímy“ sa môže objaviť točenie hlavy, vyššia chorobnosť v zmysle – bolestí hrdla, zápalov dutín, kašľa, zväčšenia uzlín.
Môžu nastúpiť bolesti chrbtice, časté zápaly močových ciest. . Okrem ochorení dýchacích ciest, bolestí hlavy, prechladnutia chrbtice a podobne, môžeme ľahko získať aj zápal stredného ucha, spojiviek a iných ochorení očí a uší.
Veľmi negatívny vplyv má najmä na alergikov. Prúdením vzduchu z ventilácie sa rozhýbu čiastočky prachu, ktoré obsahujú rôzne druhy baktérií. Veľkým rizikom je vystavovať deti klimatizovaným priestorom. Deťom sa totiž imunitný systém ešte len dotvára a mohlo by to znamenať jeho vážne ohrozenie.
Klimatizačné zariadenia sa však stále rýchlo vyvíjajú, preto je veľmi dôležitý jeho výber.
Najviac ochorení bolo doposiaľ zistených pri používaní zariadení, ktoré fungujú na vodnom princípe. Najdôležitejšie je však poznať vlastný zdravotný stav, reakcie svojho tela a neprekračovať hranice jeho možností. Žiaľ, mnohí to zistíme až vtedy, keď už niečo nie je v poriadku.
Tohtoročná jar je mimoriadne ťažká pre alergikov. Slzenie očí, nádcha, bolesti hrdla, svrbenie slizníc, či kašeľ a ťažkosti s dýchaním pociťujú
Extrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne kolapsové stavy, za istých podmienok vedúce až k
V jarnom a letnom období sa ľudia viac pohybujú po prírode a príjemný pobyt im môže narušiť poštípanie hmyzom. Včela, osa, komár, čmeliak, sršeň
Bývajú obdobia, keď Vám alergia len tak zľahka dýcha na chrbát, ale dokáže aj riadne pritlačiť. Slzy vám tečú prúdom, škriabe vás hrdlo, svrbia
Jar je obdobím, keď dostáva náš imunitný systém poriadne zabrať. Jeho úlohou je ochrániť nás pred chorobami a škodlivinami z vonkajšieho prostredia.
Tohtoročná jar je mimoriadne ťažká pre alergikov. Slzenie očí, nádcha, bolesti hrdla, svrbenie slizníc, či kašeľ a ťažkosti s dýchaním pociťujú
V jarnom a letnom období sa ľudia viac pohybujú po prírode a príjemný pobyt im môže narušiť poštípanie hmyzom. Včela, osa, komár, čmeliak, sršeň
Jarná únava sa nezaraďuje medzi klasické diagnózy, ale aj napriek tomu ňou trpí väčšina populácie. Je to pocit fyzickej a psychickej únavy,
Tohtoročná jar je mimoriadne ťažká pre alergikov. Slzenie očí, nádcha, bolesti hrdla, svrbenie
Extrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne
V jarnom a letnom období sa ľudia viac pohybujú po prírode a príjemný pobyt im môže narušiť
Ak chcete byť informovaný o novinkách a pripravovaných akciach, zadajte Váš email.