Veronika Velez-Zuzulová – životný štýl našej slalomárky svetového formátu…

10. novembra 2012 , redakcia
Zdravie »

Pred novou sezónou však všetkých zaujíma najviac to jediné – vyhrá Veronika konečne aj preteky Svetového pohára? Šesťkrát ju od toho delil jediný stupienok, väčšinou pár stotín.

1. Poprosím Ťa o krátky životopis aj s vymenovaním športových úspechov, fotografiou a klubovou príslušnosťou

Športu sa venujem od malicka. Medzi seniormi pretekám od svojich 16-tich rokov .  95-krát som bola top 3 na medzinárodných pretekoch. V 17 – tich rokoch som vyhrala MSJ a som pretekárkou top 7 sveta v slalome niekoľko rokov. Zamestnaná som v Dukle B. Bystrica  s klubovou prislušnosťou v LO SKI-ZU Bratislava.

2. Ktorým športom si sa venovala v detstve. Rozvíja/a si všeobecnú pohybovú prípravu?

Venovala som sa skoro každému športu. Dá sa povedať, že som bola všestranná. Kolektívnym športom som sa venovala v rámci tréningov v lyžiarskom kolektíve.

3. Pozastavilo Ťa počas športovej kariéry nejaké ochorenie ?

Najviac asi astma.

4. Ako riešiš svoje ochorenia a čo Ti pomáha ?

Pani doktorka  Bergendiová, Imunoglukan a šťava zo zázvoru….:-).

5. Mala si nejaké úrazy ?

Dolámané prsty na rukách, zlomeniny rebier a problém s kolennými väzmi, meniskus.

6. Cvičíš kompenzačné, strečingové, prípadne pilatesové cvičenia a koľkokrát za týždeň?

Cvicim s fyzioterapeutom pravidelne.

7. Akú máš stravu ?  – prevaha  mäsa, zeleniny, ovocia..?

Vyváženú – je tam všetko…:-).

8. Akú máš regeneráciu, ako oddychuješ  a koľkokrát za týždeň ? prípadne aký časový úsek pred ďaľšou sezónou?

Vsetko mi plánuje môj kondičný tréner. Je to nepravidelné. Veľmi záleží od obdobia a aktuálneho stavu. A po sezóne mám  štyri týždne odpočinku, ktorý často strávim v teple, ale v závere to je už prevaha skôr aktívneho odpočinku.

9. Čo chceš vo svojej životospráve zlepšiť ?

Robím všetko na hrane svojich možností, ale zlepšovať sa určite dá. Ale ja sa snažím vo všetkom využiť svoje možnosti na maximum…:-)

Držíme palce na ďalších športových podujatiach a ďakujeme za odpovede na otázky …

 

 

Podobné články

Matej Kazár – v biatlonovej pätnástke

Matej Kazár po úspešnej biatlonovej sezóne . Poprosím Ťa o krátky životopis aj s vymenovaním športových úspechov, fotografiou a klubovou

Vozíčkar Matúš MICHAL – tvrdohlavý introvert

Ako by si sa charakterizoval? Tvrdohlavý introvert… 🙂 Ako vnímaš svoj handicap, ovplyvňuje ti život? Kedysi mi to prekážalo a nevedel som sa

Nevzdal to a teraz je profesionálny wakeboardista a motivátor – Bastian Perret

Na jazere OMSZK (pri Budapešti – poznámka prekladateľa) usporiadali wakeboardisti extrémnu ukážku. Na dosku nasadol aj francúzsky telesne postihnutý

Martina Kohlová a Ivana Kmeťová – najúspešnejšie z MS v rýchlostnej kanoistike v Duisburgu

Kajakárky Ivana Kmeťová s Martinou Kohlovou sa v sobotnom bloku finále na 40. majstrovstvách sveta v rýchlostnej kanoistike v nemeckom Duisburgu

Ako zvládnuť tréning v týchto horúčavách?

Extrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne kolapsové stavy, za istých podmienok vedúce až k

Sauna – ako relax a ozdravujúca kúra

Túžite po oddychu, chcete omladnúť, zbaviť sa stresu, posilniť si imunitu a vyhnať z tela toxíny?  Pravidelné saunovanie je jedna z najlepších

Redcord – rehabilitácia a funkčný tréning pre cyklistov

Cyklistika je prospešná pre vaše telo, myseľ, ale hlavne pre srdce a pľúca, prevažne aeróbnej činnosti a je základom dobrej všeobecnej

Strečing je nevyhnutnosť

Ak sa nechcete pri cvičení zraniť, strečing by mal byť súčasťou každej vašej športovej aktivity a ešte oveľa viac! Strečing je forma fyzickej

Časté infekcie horných dýchacích ciest, ich prevencia a tréning u športovcov.

Jar je obdobím, keď dostáva náš imunitný systém poriadne zabrať. Jeho úlohou je ochrániť nás pred chorobami a škodlivinami z vonkajšieho prostredia.

Pozor tento rok vypukla agresívna peľová sezóna

Tohtoročná jar je mimoriadne ťažká pre alergikov. Slzenie očí, nádcha, bolesti hrdla, svrbenie slizníc, či kašeľ  a ťažkosti s dýchaním pociťujú

Poštípanie hmyzom

V jarnom a letnom období sa ľudia viac pohybujú po prírode a príjemný pobyt im môže narušiť poštípanie hmyzom. Včela, osa, komár, čmeliak, sršeň

Ako športovať s alergiou ?

Bývajú obdobia, keď Vám alergia len tak zľahka dýcha na chrbát, ale dokáže aj riadne pritlačiť. Slzy vám tečú prúdom, škriabe vás hrdlo, svrbia

Novinky

Pozor tento rok vypukla agresívna peľová sezóna

Tohtoročná jar je mimoriadne ťažká pre alergikov. Slzenie očí, nádcha, bolesti hrdla, svrbenie

Ako zvládnuť tréning v týchto horúčavách?

Extrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne

Poštípanie hmyzom

V jarnom a letnom období sa ľudia viac pohybujú po prírode a príjemný pobyt im môže narušiť

Newsletter

Ak chcete byť informovaný o novinkách a pripravovaných akciach, zadajte Váš email.