Neľahký život s celiakiou… – Martina MORAVCOVÁ

…majsterka sveta v plávaní, počtom úspechov patrí medzi najúspešnejšie plavkyne svetovej histórie …

1. Poprosím Ťa o krátky životopis aj s vymenovaním športových úspechov.

Počas kariéry som priniesla domov z vrcholných plaveckých podujatí úctyhodných 67 medailí: z toho 2-olympíjské, 22-svetových a 43-európskych kovov. Z toho kolekcia rekordov: 3-svetové, 16-európskych and 207-slovenských seniórskych rekordov. Do histórie plaveckého Svetového Pohára som  sa zapísala na čelo štatistík so 105 zlatými medailami. Celkovo som vyhrala sériu Svetového pohára tri razy. Som šesťnásobnou Športovkyňou Roka Slovenska.

2. Ktorým športom si sa venoval/a v detstve–rozvíjal/a si všeobecnú pohybovú prípravu?

Okrem plaveckého tréningu sme sa pravidelne venovali aj priprave na suchu. Beh, strečing, loptové hry, posilňovanie s vlastnou váhou. Do 12-tich rokov som sa venovala sezónne aj jachtingu. Počas základnej školy som behávala školské preteky, zväčša 1500m. V tom čase som robila aj tzv. branné preteky a mám aj niekoľko zlatých odznakov zdatnosti :-).

3. Pozastavilo Ťa počas športovej kariéry nejaké ochorenie ?

Na vrchole  kariéry – rok pred OH v Sydne (1999) – operácia štítnej žľazy (autoimúnna porucha – hyperaktívna štítna žľaza))  a pol roka pred OH Peking (2007) mi objavili ďalšie autoimunitné horenie – celiakia (v 3b štádium), ktoré asi  vo mne zrelo už dlhšiu dobu.

4. Ako riešiš svoje ochorenia, čo Ti pomáha ?

Tabletkami (na štítnu žľazu) a diétou (celiakiu) a snažím sa chodiť na pravidelné kontroly a odery krvi..

5. Mala si nejaké úrazy ?

Pri plávaní sa je ťažko zraniť, ale zato sa to dá na suchu. V januári 2007 som  sa v papučkách ponáhľala (bežala) dolu schodmi, šmykla som sa a padla som dolu schodmi. Dopad bol dost tvrdý a krutý. Pri páde som sa pokúšala zachytiť, ale nepodarilo sa mi to a dopadla som na ľavý bok  a natrhla som si šľachu v ľavom ramene. Rameno som zregenerovala rehabilitáciou. Riešiť to operačne som odmietla a rozhodla som sa najskôr to skúsiť rehabilitáciou a musím povedať, že úspešne.  Inými slovami, ostatné neporušené šľachy prebrali funkciu tej natrhnutej.

6. Cvičíš kompenzačné, strečingové, prípadne pilatesové cvičenia a koľkokrát za týždeň?

Teraz, viac menej na plaveckom dôchodku cvičím raz týždenne jógu, tri razy do týždňa rôzne  fitness cvičenia (skupinové)  a občas aj pilates.

7. Akú máš stravu ?

Bezlepkovú, nakoľko to vychádza z mojej diagnózy – celiakie. Je to prevaha  mäsa, zeleniny, ovocia.. Jem všetko, čo mi táto diéta povoľuje, všetko z mierou.

8. Akú máš regeneráciu, ako oddychuješ  a koľkokrát za týždeň ?prípadne aký časový úsek pred ďaľšou sezónou?

Už ma žiadne „sezóny“ nečakajú. 🙂 Ale v minulosti som si zvykla po sezóne hlavne v staršom veku vypnúť a zresetnúť mesiac. Do dvadsiatky to boli zväčša iba 1-2 týždne a trénovalo sa ďalej.

9.Čo chceš v svojej životospráve zlepšiť ?

Dopriať si viac nerušeného spánku… :-).

Držíme palce a ďakujeme za odpovede na otázky …