Fyzioterapeut a vrcholový šport – ide to dohromady ? Zuzana Vojteková

10. mája 2012 , MUDr. Bergendiová Katarína, PhD.
Zdravie »

Fyzioterapeutka Veroniky Zuzulovej a mnohých iných známych športovcov je napriek obmedzeným časovým možnostiam majsterka Slovenska v krátkom triatlone za rok 2011. Ako sa venuje svojmu zdraviu profesionál v tejto oblasti ?

1. Poprosím Ťa o krátky životopis aj s vymenovaním športových úspechov.

Vyrastala som v športovej rodine, preto som už od troch rokov bola vo vode ako doma a od siedmych som začala s plaveckými tréningami. Popritom ma otec brával so sebou občas behať a rodičia chodievali so mnou aj na gymnastické tréningy. Desať rokov bolo pre mňa hlavným  športom plávanie. V rámci všestrannosti sa do tréningu zaradila aj cyklistická príprava a skúsila som prvý triatlon, ktorý sa odvtedy stal mojou srdcovkou.
Tešila som sa z účasti na MEJ a niekoľkých titulov majsterky Slovenska v juniorskej, neskôr aj seniorskej kategórii.

Doterajšie výsledky v triatlone: Majster Slovenska15krát, víťaz súťaže Slovenský pohár5krát, ocenenie Triatlonista roka2krát, ocenenie Objav roka1krát,účasť na Majstrovstvách Európy5krát.

V profesijnom živote pôsobím ako fyzioterapeut v Bratislave a ako športový fyzioterapeut cestujem so športovcami. Počas zimnej sezóny 2011 a 2012 som spolupracovala s Veronikou Zuzulovou-najlepšou slovenskou zjazdovou lyžiarkou. Ako fyzioterapeut Aleny Procházkovej-najlepšej slovenskej bežkyne na lyžiach som sa zúčastnila ZOH 2010 vo Vancouveri. Počas 4-mesačnej praxe v Kanade-Vancouver 2003 u Dušana Benického (celosvetová kapacita v príprave hokejistov v off ice – mimo ľadu) som pracovala aj s hokejistami, ako napríklad: Jirko Šlégr, Claude Lemieux, Damien Rhodes. Na Slovensku spolupracujem s cyklistkou Jankou Števkovou a s množstvom ďalších športovcov.

2. Ktorým športom si sa venoval/a v detstve–rozvíjal/a si všeobecnú pohybovú prípravu?

Plávanie, beh, gymnastika, neskôr cyklistika.

3. Pozastavilo Ťa počas športovej kariéry nejaké ochorenie ?

Boli to časté angíny, ktoré ma sprevádzali až do 24 rokov.

4. Ako riešiš svoje ochorenia, čo Ti pomáha ?

Riešila som ich klasickou liečbou – antibiotikami. Nakoniec mi nepomáhali ani tie, tak som zmenila trochu spôsob života a začala som sa zaoberať otužovaním, ktoré mi veľmi pomohlo v prevencii. Začala som sa zdravšie stravovať a jesť viac vitamínov. Napriek zdravej životospráve, otužovaniu a prevencii sa mi ochorenia vracali a vyčerpali ma vždy tak,že som začínala trénovať opäť od začiatku. Preto som sa podrobila kompletnému imuno-alergologickému vyšetreniu, ktoré mi pomohlo zistiť príčinu opakujúcich sa ochorení a po komplexnej liečbe som od minulého roku chorá ešte nebola – klop.klop… :-).

5. Mala si nejaké úrazy ?

Našťastie okrem niekoľkých pádov na bicykli, z ktorých boli škrabance ani nie. Z preťaženia som mala zápal okostnice, natiahnuté úpony svalov, ale doteraz nič vážne.

6. Cvičíš kompenzačné, strečingové, prípadne pilatesové cvičenia a koľkokrát za týždeň?

Keďže je to aj súčasť mojej profesie, cvičím pravidelne 2-3krat týždenne kompenzačné cvičenia.

7. Akú máš stravu ?  – prevaha  mäsa, zeleniny, ovocia..?

Konzumujem menej mäsa, viacej rastlinnej stravy, no mojou slabosťou je stále čokoláda..:-), ktorej sa neviem vzdať.

8. Akú máš regeneráciu, ako oddychuješ  a koľkokrát za týždeň ? prípadne aký časový úsek pred ďalšou sezónou?

Vzhľadom na moju prácu sa nedostanem na tréning tak často, ako by som chcela, takže oddychu od športu mám dosť, možno až príliš. Potom mi to samozrejme v sezóne chýba.
Keď bol mojou hlavnou náplňou šport, mala som medzi sezónami asi mesiac oddychu.

9. Čo chceš v svojej životospráve zlepšiť ?

Rada by som ešte upravila životosprávu, jedávala pravidelne a minimalizovala prázdne cukry, tzv. sladkosti…:-)

Držíme palce na ďalších športových podujatiach, ale aj v pracovnej oblasti a ďakujeme za odpovede na otázky.

MUDr. Bergendiová Katarína, PhD.

MUDr. Bergendiová Katarína, PhD.

Držiteľka certifikátov z kurzu prietokovej cytometrie a funkčnej diagnostiky a tiež medzinárodného certifikátu z nového odvetvia športovej imunológie, ako jediná na Slovensku.
V roku 2002 som obhájila na LFUK dizertačnú doktorandskú prácu „Šport a imunitný systém“.
MUDr. Bergendiová Katarína, PhD.

Podobné články

Matej Kazár – v biatlonovej pätnástke

Matej Kazár po úspešnej biatlonovej sezóne . Poprosím Ťa o krátky životopis aj s vymenovaním športových úspechov, fotografiou a klubovou

Vozíčkar Matúš MICHAL – tvrdohlavý introvert

Ako by si sa charakterizoval? Tvrdohlavý introvert… 🙂 Ako vnímaš svoj handicap, ovplyvňuje ti život? Kedysi mi to prekážalo a nevedel som sa

Nevzdal to a teraz je profesionálny wakeboardista a motivátor – Bastian Perret

Na jazere OMSZK (pri Budapešti – poznámka prekladateľa) usporiadali wakeboardisti extrémnu ukážku. Na dosku nasadol aj francúzsky telesne postihnutý

Martina Kohlová a Ivana Kmeťová – najúspešnejšie z MS v rýchlostnej kanoistike v Duisburgu

Kajakárky Ivana Kmeťová s Martinou Kohlovou sa v sobotnom bloku finále na 40. majstrovstvách sveta v rýchlostnej kanoistike v nemeckom Duisburgu

Časté infekcie horných dýchacích ciest, ich prevencia a tréning u športovcov.

Jar je obdobím, keď dostáva náš imunitný systém poriadne zabrať. Jeho úlohou je ochrániť nás pred chorobami a škodlivinami z vonkajšieho prostredia.

Pozor tento rok vypukla agresívna peľová sezóna

Tohtoročná jar je mimoriadne ťažká pre alergikov. Slzenie očí, nádcha, bolesti hrdla, svrbenie slizníc, či kašeľ  a ťažkosti s dýchaním pociťujú

Poštípanie hmyzom

V jarnom a letnom období sa ľudia viac pohybujú po prírode a príjemný pobyt im môže narušiť poštípanie hmyzom. Včela, osa, komár, čmeliak, sršeň

Ako športovať s alergiou ?

Bývajú obdobia, keď Vám alergia len tak zľahka dýcha na chrbát, ale dokáže aj riadne pritlačiť. Slzy vám tečú prúdom, škriabe vás hrdlo, svrbia

Novinky

Pozor tento rok vypukla agresívna peľová sezóna

Tohtoročná jar je mimoriadne ťažká pre alergikov. Slzenie očí, nádcha, bolesti hrdla, svrbenie

Ako zvládnuť tréning v týchto horúčavách?

Extrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne

Poštípanie hmyzom

V jarnom a letnom období sa ľudia viac pohybujú po prírode a príjemný pobyt im môže narušiť

Newsletter

Ak chcete byť informovaný o novinkách a pripravovaných akciach, zadajte Váš email.