StrongCamp

8. novembra 2012 , redakcia
Zdravie »

Naše telo údajne nie je dizajnované na vytrvalostné športy! Presne to tvrdia zástancovia filozofie StrongCampu. Prirodzenejšie sú výkony pri ktorých využívame svoju silu, nie vytrvalosť. Ťahanie, zdvíhanie, posúvanie, prevracanie- stačí sa len zamyslieť koľko z bežných denných činností vyžaduje aeróbnu aktivitu a koľko silu. Práve toto zistenie využíva modifikovaný StrongCamp tréning vo Váš prospech.

Vychádza z tréningu Strongman. Ten je známy prostredníctvom silných chlapíkov, ktorí prevracajú stovky vážiace pneumatiky, ťahajú jednou rukou kamión alebo zdvíhajú nad hlavu kamenné kvádre. Modifikovaný StrongCamp využíva všetky výhody tohto silového tréningu a spája ich s prvkami skupinových cvičení akými je hlasná hudba, zábava, kolektívny zážitok a aktívna účasť trénera. Vďaka špeciálnym závažiam a profesionálnemu príslušenstvu si užijete zábavný a extrémny skupinový tréning, ktorý budete milovať.

Na tréningu neschudnete nič!

StrongCamp je rýchle, výbušné cvičenie s hlasnou motivujúcou hudbou počas ktorého schudnete možno len pár gramov. Veľké veci sa začnú diať až po tréningu, ktorý naštartuje hormonálny systém tak ako to nedokáže žiadna aeróbna aktivita. Chudnete následne celých 36 hodín po tréningu!

Váš metabolizmus začne pracovať na plné obrátky a výsledok Vás prekvapí skôr ako by ste čakali. Aerobic, zumba či vytrvalostný beh sú skvelou zábavou, dokážu telo zaplaviť množstvom endorfínov, ktoré spríjemňujú bežné dni. Treba však priznať, že výsledky aeróbnych aktivít nie sú tak rýchle a viditeľné ako by ste si možno priali. Riešením je spojenie výhod skupinových cvičení s výhodami osobného tréningu. Tak sa  podarilo vytvoriť efektívny a prevratný systém zameraný na rapídny úbytok tuku aj zlepšenie fyzickej a psychickej kondície.

Nejde o krásne svaly ale o zdravie

Silu nemusia reprezentovať len svaly, napuchnuté žily a obrí muži. Sila je totiž aj tajným kľúčom k železnému zdraviu. Nehovorme iba o pevnom svalstve, ktoré nás uchráni pred bolesťami chrbtice, osteoporózov či metabolickými poruchami.  Nespornými benefitmi tréningu sú totiž aj budovanie imunity, odolnosti voči stresu či zmiernenie PMS u žien, stabilizovanie krvného tlaku, zlepšenie kvality spánku, náprava hormonálnej nerovnováhy a iné. Chudnutie či spevnenie svalstva môžeme považovať v tomto prípade len za príjemný vedľajší efekt.

Nová skúsenosť na hrane!

Zažiť StrongCamp je ako skočiť s padákom. Čaká Vás adrenalín, drive, neodolateľná energia a to všetko v komfortnej, prvotriedne vybavenej StrongCamp zóne. Pre maximalizovanie výsledkov je dôležité cvičiť na hrane svojich fyzických schopností- indoor StrongCamp zóna Vám k tomu poskytne dokonalé zázemie. Certifikovaní tréneri Vás sprevádzajú počas celého tréningu a ukážu Vám, že Vaše telo dokáže omnoho viac ako ste kedy tušili. Cieľom je dosiahnuť vysokú intenzitu tréningu (vďaka ktorej sa spaľujú tuky najrýchlejšie) využitím prirodzených komplexných cvikov. StrongCamp ponúka možnosť siahnuť až na hranicu Vášho maxima, spoznať lepšie samého seba a dosiahnuť výsledky aké si zaslúžite.

StrongCamp v SportHouse

StrongCamp krytú zónu nájdete iba v najväčšom slovenskom športovom klube SportHouse. Je vybavená špeciálnym náčiním, ako sú “prowler”, “log bar”, madlá na farmársku chôdzu, “lifting yoke”, sánky, reťaze, laná … Pred tým, ako prišiel SportHouse, bolo možné realizovať  tréningy zatiaľ len vonku (na parkoviskách, v exteriéroch…). To už však neplatí. Návštevníci majú teraz možnosť napredovať v silových tréningoch v komfortnom klimatizovanom interiéri.

Viac info o StrongCampe nájdete tu : http://fitness-sporthouse.com/.

Podobné články

Strečing je nevyhnutnosť

Ak sa nechcete pri cvičení zraniť, strečing by mal byť súčasťou každej vašej športovej aktivity a ešte oveľa viac! Strečing je forma fyzickej

Balančný tréning

Ako deti sme ho robili všetci, v časoch dospelosti je v ňom skutočne dobrý len málokto. Hopkanie na jednej nohe, lastovička, chodenie po tenkom

Walking s činkami

Jedna z najzdravších a človeku najprirodzenejších pohybových aktivít sa dá vykonávať s rôznymi modifikáciami. Jednou z nich je aj populárna chôdza so

Bežecké lyžovanie a rady od Martiny Halinárovej – časť 3.

Aký potrebujeme materiál na bežkovanie? Vianoce sú za nami, darčeky rozbalené a už rozmýšľame, ako čo najrýchlejšie zhodiť štedro nabraté kilogramy

Ako zvládnuť tréning v týchto horúčavách?

Extrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne kolapsové stavy, za istých podmienok vedúce až k

Sauna – ako relax a ozdravujúca kúra

Túžite po oddychu, chcete omladnúť, zbaviť sa stresu, posilniť si imunitu a vyhnať z tela toxíny?  Pravidelné saunovanie je jedna z najlepších

Redcord – rehabilitácia a funkčný tréning pre cyklistov

Cyklistika je prospešná pre vaše telo, myseľ, ale hlavne pre srdce a pľúca, prevažne aeróbnej činnosti a je základom dobrej všeobecnej

Strečing je nevyhnutnosť

Ak sa nechcete pri cvičení zraniť, strečing by mal byť súčasťou každej vašej športovej aktivity a ešte oveľa viac! Strečing je forma fyzickej

Novinky

Pozor tento rok vypukla agresívna peľová sezóna

Tohtoročná jar je mimoriadne ťažká pre alergikov. Slzenie očí, nádcha, bolesti hrdla, svrbenie

Ako zvládnuť tréning v týchto horúčavách?

Extrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne

Poštípanie hmyzom

V jarnom a letnom období sa ľudia viac pohybujú po prírode a príjemný pobyt im môže narušiť

Newsletter

Ak chcete byť informovaný o novinkách a pripravovaných akciach, zadajte Váš email.