Návrat do aktívneho športového života
Zranenie – stav, ktorý negatívne ovplyvňuje športový život, telo a psychiku športovca. Je asi želaním každého športovca, aby sa mu zranenia vyhýbali, ale patria k športu ako výhry aj prehry. Jednou z možných ciest pomoci pri zraneniach je aj fyzioterapia.
Fyzioterapia – preventívna, ktorá môže predísť niektorým zraneniam, základom tejto metódy je jej zaradenie do tréningového procesu.
Počas zranenia – samotný proces riešenia zranenia, tu vychádzame podľa charakteru a príčiny zranenia. Príčin môže byť viacero od priamych vonkajších vplyvov ako kontakt až po tzv. chronické zranenia napríklad vplyvom zlého tréningového procesu a návykov, ktoré sa objavujú u športovca pravidelne.
Som zranený, čo s tým?
Postupy podľa „charakteru“ zranenia:
– kľudový režim, význam „nič nerobenia“
– rehabilitácia a obmedzený tréning
– individuálny tréning s postupným návratom do plného tréningového procesu pod kotrolou fyzioterapeuta
Význam bolesti pri riešení a liečbe zranenia – faktor ktorý veľa napovie. Existuje niečo také ako „dobrá“ bolesť?
„Aktuálne problémy telovýchovného lekárstva“ dňa 22 – 23.11.2013 sa uskutoční Národný kongres telovýchovného lekárstva na tému „Aktuálne
V poslednom období jedinci málo spia, nekvalitne sa stravujú, sú často stresovaní a majú nedostatočný pohyb a pobyt na čerstvom vzduchu. Dôsledkom
Ako bolo na konferencii “Aby Šport Nebolel”? Prinášame vám zopár zaujímavých poznatkov a postrehov, ktoré odzneli z úst odborníkov na konferencii
Svaly stredu tela – CORE sa zapájajú do každého pohybu, sú zodpovedné za stabilizáciu trupu pri pohybe, udržujú polohu a rovnováhu. Pevný stred
Tohtoročná jar je mimoriadne ťažká pre alergikov. Slzenie očí, nádcha, bolesti hrdla, svrbenie
Extrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne
V jarnom a letnom období sa ľudia viac pohybujú po prírode a príjemný pobyt im môže narušiť
Ak chcete byť informovaný o novinkách a pripravovaných akciach, zadajte Váš email.