Měření síly nádechového svalstva pomocí přístroje POWERbreathe K5

Na konferencii možnosť měření síly nádechového svalstva pomocí přístroje POWERbreathe K5:

Test na 1 nádech bez zátěže:

S-INDEX – index síly dýchacího svalstva v cmH2O. Naměřená hodnota S-indexu je zobrazena na stupnici (slabá úroveň – výborná úroveň), která znázorňuje a hodnotí obvyklou úroveň síly nádechového svalstva u osob stejného věku, výšky, váhy a pohlaví.

FLOW – průtok v l/s je ukazatel maximální rychlosti, kterou vdechujete vzduch do plic. Výsledek měření je založen na maximální změřené hodnotě průtoku vzduchu během provedeného testu. Ukazatel vypovídá o rychlosti, s jakou jsou Vaše nádechové svaly schopné kontrakce.

VOLUME – objem v l měří, kolik vzduchu jste nadechli během testu (objem Vašich plic). Někteří lidé s prokazatelně slabým nádechovým svalstvem mohou pravidelným tréninkem objem vzduchu, který jsou schopni získat na jeden nádech, zvýšit.

Dále možnost vyzkoušení tréninku – 30 nádechů s elektronicky řízeným odporem pro maximální účinek.