1.Poprosím Ťa o krátky životopis aj s vymenovaním športových úspechov
2. Ktorým športom si sa venoval/a v detstve ? Rozvíjal/a si aj všeobecnú pohybovú prípravu?
V detstve som absolvovala všeobecnú pohybovú prípravu. V jedenástich rokoch som začala s rýchlostnou kanoistikou. Odvtedy som vode verná, aj keď som tichú vodu vymenila za divokú.
3. Pozastavilo Ťa počas športovej kariéry nejaké ochorenie ?
Zatiaľ našťastie nie. Tohtoročná olympijská sezóna však bola psychicky aj fyzicky veľmi náročná a bol to veľký nápor na imunitu.
4. Mal/a si nejaké úrazy ?
V našom športe sú asi najčastejšie úrazy ramena. Ani ja som sa tomu nevyhla. V roku 2003 som kvôli subluxácii ramena vynechala celú sezónu a návrat bol veľmi ťažký.
5. Cvičíš kompenzačné, strečingové, prípadne pilatesové cvičenia a koľkokrát za týždeň?
Áno. Venujem sa niekoľkokrát do týždňa strečingu aj kompenzačným cvičeniam. Je to samozrejmá súčasť regenerácie.
6. Akú máš stravu ? – prevaha mäsa, zeleniny, ovocia..?
Usilujem sa o rozmanitú stravu. Ráno začínam zväčša ovocím. Pri väčších objemoch tréningu mám v strave PREVAŽNE sacharidy, ale samozrejme nevynechávam ani mäso. V malom množstve si doprajem aj to čo nie je zrovna na zozname zdravých potravín…:-)
7. Akú máš regeneráciu, ako oddychuješ a koľkokrát za týždeň ? prípadne aký časový úsek pred ďalšou sezónou?
Podľa intenzity tréningu oddychujem jeden alebo dva dni do týždňa. Pravidelne navštevujem fyzioterapeuta. Po sezóne mávam obyčajne mesiac úplného oddychu a potom sa pomaly rozbieham na nízkej intenzite.
Čo chceš v svojej životospráve zlepšiť ?
Chcela by som si nájsť viac času na relax….:-).
Gratulujeme k všetkým úspechom, držíme palce na ďalších športových podujatiach a ďakujeme za odpovede na otázky …
Matej Kazár po úspešnej biatlonovej sezóne . Poprosím Ťa o krátky životopis aj s vymenovaním športových úspechov, fotografiou a klubovou
Ako by si sa charakterizoval? Tvrdohlavý introvert… 🙂 Ako vnímaš svoj handicap, ovplyvňuje ti život? Kedysi mi to prekážalo a nevedel som sa
Na jazere OMSZK (pri Budapešti – poznámka prekladateľa) usporiadali wakeboardisti extrémnu ukážku. Na dosku nasadol aj francúzsky telesne postihnutý
Kajakárky Ivana Kmeťová s Martinou Kohlovou sa v sobotnom bloku finále na 40. majstrovstvách sveta v rýchlostnej kanoistike v nemeckom Duisburgu
Jar je obdobím, keď dostáva náš imunitný systém poriadne zabrať. Jeho úlohou je ochrániť nás pred chorobami a škodlivinami z vonkajšieho prostredia.
Tohtoročná jar je mimoriadne ťažká pre alergikov. Slzenie očí, nádcha, bolesti hrdla, svrbenie slizníc, či kašeľ a ťažkosti s dýchaním pociťujú
V jarnom a letnom období sa ľudia viac pohybujú po prírode a príjemný pobyt im môže narušiť poštípanie hmyzom. Včela, osa, komár, čmeliak, sršeň
Bývajú obdobia, keď Vám alergia len tak zľahka dýcha na chrbát, ale dokáže aj riadne pritlačiť. Slzy vám tečú prúdom, škriabe vás hrdlo, svrbia
Tohtoročná jar je mimoriadne ťažká pre alergikov. Slzenie očí, nádcha, bolesti hrdla, svrbenie
Extrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne
V jarnom a letnom období sa ľudia viac pohybujú po prírode a príjemný pobyt im môže narušiť
Ak chcete byť informovaný o novinkách a pripravovaných akciach, zadajte Váš email.