Zdravie
Veronika Velez-Zuzulová – životný štýl našej slalomárky svetového formátu…
Pred novou sezónou však všetkých zaujíma najviac to jediné – vyhrá Veronika konečne aj preteky Svetového pohára? Šesťkrát ju od toho delil jediný stupienok, väčšinou pár stotín.
Kedy treba vyhľadať imunológa a ako prebieha vyšetrenie
Poruchám imunitnej odpovede sa obyčajne pripisujú časté ochorenia infekčnej povahy, hlavne ochorenia dýchacích ciest. Úloha imunity je však oveľa širšia. Jej fyziologickou funkciou je nielen obrana organizmu pred rozmanitými choroboplodnými zárodkami (vírusy, baktérie, plesne, prvoky a červy), ale aj pred bunkami vlastného tela, ktoré stratili vlastnosti normálnych buniek, nekontrolovane sa množia a ohrozujú jedinca rozvojom […]
Najčastejšie poškodenia a poranenia ramenného kĺbu
Ramenný kĺb je pre unikátnu schopnosť veľkého rozsahu hybnosti a zároveň stability, jedným z najzraniteľnejších kĺbov. Chronická bolesť s obmedzením hybnosti – impingement syndróm, nestabilita či poškodenie rotátorovej manžety može vzniknúť z viacerých príčin.
Ajurvéda a šport – časť II.
Keď bude naše telo v dobrej kondícií, budeme mať väčšiu silu, život bude krásny, dlhý a užitočný. Čo je to šport? Aký je rozdiel medzi pohybom, cvičením, športom, aktivitou, prácou? Vždy telo vykonáva nejaký pohyb, telu je to jedno, to len naša myseľ kategorizuje, či je to práca, beh, jóga, horolezectvo, cyklistika, hokej, golf alebo okopávanie políčka. […]
Ajurvéda a šport – časť I. – základy
Keď bude naše telo v dobrej kondícií, budeme mať väčšiu silu, život bude krásny, dlhý a užitočný. Ajurvéda je veľmi stará veda o živote, dlhovekosti. Áju znamená – život a véda – vedomosť. A čo je to život? Je to všetko okolo nás a v nás, to viditeľné aj neviditeľné. Život znamená aj dušu, telo, myseľ.Ajurvéda je koncepcia života v harmónií s prírodou. […]
Plesne a huby – častá príčina jesenných alergií
V poslednej dobe stúpa množstvo ľudí, ktorí trpia alergickou nádchou v dôsledku plesní a húb. Niet sa čo čudovať – éra pevne zatvorených okien, zvýšenej izolácie domácností, ale aj klimatické zmeny a znečistené prostredie k tomuto problému veľmi často vedú. Alergia je nenápadný škodca, ktorý Vám dokáže znepríjemniť akýkoľvek outdoorový šport. Najprv sa len tak nenápadne prihlási raz za čas a postupom […]
Alergia na zviera a máme ho doma – ako ďalej ?
Aj vy snívate o domácom miláčikovi? Nezabudnite si najprv preveriť svoju reakciu na zvieracie alergény, hoci niekedy si treba vybrať menšie zlo. Hovorí sa, že lekár pre mnohých „má štyri nohy, hebkú srsť a oddaný pohľad…“. Často je východiskom z núdze pre deti s telesným postihnutím (canisterapia a hipoterapia), prípadne pre deti z rozvrátených rodín a osamelých starších ľudí. Tak isto […]
Chudokrvný športovec ? Čo s tým ?
Možno ste to práve vy, kto s veľkou pasiou chodí každý deň behať a jedného dňa si uvedomíte, že to s vami ide nejak dolu vodou. Vaša kondícia bola doteraz úplne skvelá, no zrazu sa omnoho viac zadýchate, nevládzete, srdce Vám búši ako splašené, aj keď už ste dávno dobehali. Čo sa to s vami len deje? Ráno sa […]
Čo je vlastne PILATES ?
Pilatesove cvičenie nie je vynález súčasných fitness centier. Tento systém vyvinul Joseph Hubert Pilates (1880-1967), ktorý sa narodil v Nemecku a ako dieťa bol slabý a chorľavý. Na základe svojich skúseností postupne vyvinul vlastnú cvičebnú metódu, v ktorej skombinoval západný a východný cvičebný systém. Jeho cvičebná metóda bola založená hlavne na precíznych a kontrolovaných pohyboch v neoddeliteľnom […]
Tichú vodu vymenila za divokú – Jana DUKÁTOVÁ
Jana DUKÁTOVÁ – vodný slalom – dvojnásobná Majsterka sveta, Majsterka Európy, trojnásobná víťazka Svetového pohára, trojnásobná Majsterka Európy do 23 r., Akademická Majsterka sveta a 6. na LOH v Londýne 2012.
Zdravá strava pre črevo
Črevo, slizničný imunitný systém a probiotiká Psyllium – jedinečný zdroj vlákniny Kyslá kapusta – prírodný liek pre črevo Dnes je už jednoznačne dokázané, že kvalitu našich čriev priamo ovplyvňuje zloženie stravy, ktorú konzumujeme. Centrom nášho tela je tráviaca sústava a od schopnosti prijímať živiny zo stravy závisí nielen naše prežitie, ale aj kvalita nášho života. Potraviny […]
Črevo, imunita a probiotiká
Dôležitou súčasťou nášho obranného systému je aj tráviaci trakt. Jeho úlohu z neznalosti však často podceňujeme. Črevo je zodpovedné nielen za trávenie potravy, ale rovnako za celý rad ďalších funkcií. Dôležitú úlohu zohráva práve pri vytváraní skutočnej obrannej línie proti vonkajším vplyvom. Obrannú funkciu čreva tvoria črevná mikroflóra, črevná sliznica a črevný imunitný systém. Imunita […]
Celiakia je vážna, ale dá sa zvládnuť
Celiakia je autoimunitné ochorenie postihujúce hlavne tenké črevo, vyvolané neznášanlivosťou bielkovín pšenice, jačmeňa, raže a ovsa.
Chlór v plaveckých bazénoch a jeho vplyv na zdravie
Plávanie ako pohybová aktivita je základným stavebným kameňom zložitejších pohybových zručností. Ako jeden z mála športov nemá skoro žiadne obmedzenia z hľadiska veku, zdravotného stavu a výkonnosti. Plávanie je zdravé, ale chlór v spojení s dalšími látkami je škodlivý a môže spôsobovať astmu, alergiu, zápaly priedušiek, ekzémy či gynekologické obtiaže. Hlavnú vinu však nenesú dezinfekčné prostriedky, ale nezdravé […]
Potápanie a jeho riziká pre ľudí s ochoreniami dýchacích ciest
Potápanie, či už v mori alebo v jazerách, sa stáva čoraz populárnejším športom. Pre zdravého človeka potápanie nepredstavuje významnejšie riziko. Iná situácia nastáva v prípade, ak trpíme niektorým ochorením dýchacích ciest, srdca či prejavmi alergie.
Alergia a možnosti liečby
Výskyt alergických ochorení v posledných desaťročiach stúpa, napr. výskyt chronickej nádchy sú podľa viacerých autorov rôzne, ale kvalifikované odhady hovoria okolo 20-25 %. Alergia je nežiaduca, prehnaná reakcia na látku, ktorá u väčšiny ľudí nevyvoláva nijaké ťažkosti. Každá látka zapríčiňujúca takúto reakciu sa nazýva alergén, pričom medzi najbežnejšie alergény patria peľ, roztoče, plesne a potraviny. Je to progresívne […]
Compex: Jednička ve svalové elektrostimulaci
Elektrostimulace je skvělý doplněk veškerých fyzických aktivit, ať už v posilovně, při sportu či při jakýchkoli jiných cvičeních. Přístroje o málo větší než mobilní telefon zvládnou rozehřát svaly, podpořit jejich funkci při samotné aktivitě a předejít případnému přetížení nebo zranění. Výborně také svaly uvolní po jakékoli činnosti a dokáží i skvěle masírovat a ulevit od případných […]
Kolenný kĺb a príčiny ťažkostí s kolenným kĺbom
Kolenný kĺb patrí do skupiny najčastejšie poranených kĺbov v ľudskom tele. Poranenie menisku, skrížených väzov, či opotrebovanie chrupavky môžu vzniknúť z viacerých príčin.
Poruchy príjmu potravy a šport
píše: MUDr. Ľubica Tichá, PhD – endokrinológ Medzi poruchy príjmu potravy patrí mentálna anorexia a mentálna bulímia. Ich spoločným znakom je strach z tučnoty, porucha hodnotenia svojej postavy s pocitom tučnoty a túžbou dosiahnuť „ideál svojej postavy“, za ktorý sa v dnešnej dobe najmä u žien považuje extrémna štíhlosť. Vtipne to vyjadrila pani z Windsoru, že „žiadna žena nie je nikdy ani […]
Alergiu na chlad netreba podceňovať ani v lete
Alergia na chlad je pomerne zriedkavé ochorenie, ktoré sa vyskytuje len u 3% svetovej populácie. Zvykne sa prejaviť náhle, v ktoromkoľvek veku a v ktoromkoľvek období. A paradoxne práve v období leta na ňu pacienti často zabúdajú. Majú dojem, že keď je vonku teplo, telu predsa nemôže byť zima. Potreba osvieženia požitím studených nápojov či skokom do […]
Novinky
Pozor tento rok vypukla agresívna peľová sezóna
Tohtoročná jar je mimoriadne ťažká pre alergikov. Slzenie očí, nádcha, bolesti hrdla, svrbenie
Ako zvládnuť tréning v týchto horúčavách?
Extrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne
Poštípanie hmyzom
V jarnom a letnom období sa ľudia viac pohybujú po prírode a príjemný pobyt im môže narušiť
Newsletter
Ak chcete byť informovaný o novinkách a pripravovaných akciach, zadajte Váš email.
