Zdravie

Novy Rok 2014-2

PF 2014

31. decembra 2013, redakcia

Milí športoví priatelia, Ďakujeme za Vašu priazeň a dôveru v roku 2013 na stránke a tešíme sa na Vašu podporu aj v nadchádzajúcom roku 2014, do ktorého Vám prajeme hlavne zdravíčko a čas na všetkých ľudí a činnosti, ktoré máte radi…:-) . Tím  “Aby Šport Nebolel”

krcove zily-2

Ako športovať s kŕčovými žilami ?

26. novembra 2013, redakcia

Kŕčové žily patria k najrozšírenejším civilizačným ochoreniam, ktoré postihuje žilový systém dolných končatín, pričom u žien sa kŕčové žily vyskytujú až trikrát častejšie ako u mužov.  Podľa štatistík trpí touto nepríjemnou poruchou viac ako polovica populácie. Veľký podiel má na tom sedavý spôsob života, obezita a stúpajúci vek. Zdravé žily sú tenké a elastické, lenže […]

Bolesti chrbta-1

Bolesti chrbta v oblasti krížov

19. novembra 2013, redakcia

Daňou za vzpriamenú polohu tela sú bolesti chrbta, ktorými trpí podľa niektorých prieskumov každý tretí človek. Blok v oblasti chrbtice sa nemusí prejavovať len stuhnutým svalstvom a bolesťami chrbta, ale môžu sa podieľať aj na vzniku množstva zdravotných ťažkostí. Z miechy vychádzajú zväzky nervov, ktoré smerujú k vnútorným orgánom. Poruchy inervácie potom vedú k narušeniu funkcie […]

diabetes- 1

14. november je Svetový deň diabetu – ako sa pri diabete stravovať a ako športovať ?

14. novembra 2013, MUDr. Bergendiová Katarína, PhD.

Štrnásty november nie je Svetovým dňom diabetu náhodou. V tento deň v roku 1891 sa Štrnásty november nie je Svetovým dňom diabetu náhodou. V tento deň v roku 1891 sa narodil kanadský fyziológ Frederick Grant Banting, ktorý sa zaslúžil o objavenie inzulínu. Bantingovi sa spolu so študentom medicíny Charlesom Herbetom Bestonom podarilo v laboratóriu profesora Johna […]

Cervikokranialny sy.-1

Bolesti hlavy a svalov krku z chrbtice – Cervikokraniálny syndróm

11. novembra 2013, redakcia

Bolesti hlavy vyvolané alebo ovplyvnené z oblasti krčnej chrbtice či tzv. cervikokraniálneho prechodu (medzi krčnou chrbticou a lebkou) sú vyvolané dráždením lebečných  nervov. Dráždenie spôsobujú jednak stuhnuté svaly okolo krčnej chrbtice, ďalej nefyziologická poloha či náklon chrbtice v oblasti jej prechodu do lebky a tiež opuch mäkkých tkanív napr. ako reakcia na zaťažovanie (často nesprávnym […]

sporty

Ponámahová bronchiálna astma

, MUDr. Bergendiová Katarína, PhD.

Čo je bronchiálna astma? U viac ako 50% pacientov je hlavným spúšťačom záchvatov bronchiálnej astmy alergické ochorenie, ale veľmi často môže byť jediným spúšťačom fyzická záťaž, čo sa charakterizuje ako  tzv. námahou vyvolaná astma (EIA – exercise induced asthma). Výskyt  ponámahovej astmy je hlavne u športovcov vysoká a veľmi často je nedostatočne diagnostikovaná. Asi okolo 9% jednotlivcov s ponámahovou […]

SRDCE_909

Krvný tlak

13. októbra 2013, redakcia

Ochorenia srdca a krvného obehu sú metlou priemyselne vyspelých národov. Nikdy predtým nebolo v priemyselne vyspelých krajinách toľko postihnutých ako dnes; ešte nikdy neumieralo na ochorenia srdca, krvného obehu alebo na ich následky toľko ľudí. VYSOKÝ KRVNÝ TLAK Vysoký krvný tlak sa spravidla nezníži sám od seba. Bez správnej liečby sa hodnoty krvného tlaku väčšinou […]

hypervetilačná tetánia-1

Hyperventilačná tetánia

6. októbra 2013, MUDr. Bergendiová Katarína, PhD.

Tetánia je súbor príznakov zvýšenej dráždivosti nervového systému, ktorý vzniká zmenami koncentrácie minerálov v medzibunkovej tekutine. Najdôležitejšou zo zmien je zníženie hladiny vápnika a horčíka, zapríčinené napr. jeho nedostatkom v potrave alebo stratami pri hnačkách. Ich koncentrácia sa znižuje aj pri hysterických záchvatoch a psychických poruchách, keď dochádza k zrýchleniu a prehĺbeniu dýchania – hyperventilácia.

herpesy-1

Recidivujúce herpesy a afty a ich prevencia

25. septembra 2013, redakcia

Jeseň je obdobím, keď dostáva náš imunitný systém poriadne zabrať. Jeho úlohou je ochrániť nás pred chorobami a škodlivinami z vonkajšieho prostredia. Vzhľadom na množstvo nepriaznivých faktorov je u ľudí s oslabenou imunitou väčšia pravdepodobnosť, že ich skôr premôžu rôzne vírusové a bakteriálne ochorenia, ktorých výskyt je častejší práve počas chladných období. Ak je u jedincov porucha imunity, […]

chrípka

Ako zvládnuť chrípku ?

24. septembra 2013, MUDr. Bergendiová Katarína, PhD.

Chrípkový vírus je fascinujúci druh. Každoročne sa dokáže zmeniť a stále znova ohrozovať naše zdravie aj životy. V prípade nedoliečenia vie pekne zavariť aj vážnymi zdravotnými komplikáciami. Našťastie poznáme tradičné aj moderné metódy, ako útok tohto zákerného vírusu čo najlepšie zvládnuť aj v prípade, že máte oslabenú imunitu.  

Plesne-2

Plesne a imunita – nechcení kamaráti

10. septembra 2013, MUDr. Bergendiová Katarína, PhD.

Od konca 20. storočia badáme nárast plesňových ochorení. Vplýva na to viacero  faktorov, ako je nesprávna výživa, náročný životný štýl, ktorý produkuje väčšie množstvo stresu, širokospektrálne antibiotiká, rozvoj protirakoviných terapií, ale aj epidémia AIDS, rozsiahle používanie intravaskulárnych katétrov a chirurgické pokroky. Toto všetko vedie k oslabeniu imunitnej odpovede a tým pádom možnosti byť postihnutí plesňovou a hubovou infekciou. […]

Foto-smsystem-1

Metóda SM systém – aby chrbát nebolel

9. septembra 2013, Dana Závadová

Zlý pohybový stereotyp, preťažovanie tela a sedavé zamestnanie sú traja hlavní nepriatelia, ktorí môžu za bolesť chrbta. Ak bolí, nepomôže nič, iba cvičiť – napríklad pilates alebo jogu. Bolesť chrbta však pomôže odstrániť aj metóda, ktorá dostala meno SM systém. Skratka v sebe skrýva dve kľúčové slová: stabilizáciu a mobilizáciu chrbtice.  Odborným základom metódy je špirálovito stabilizovaný pohyb, […]

Bursitis-casti

Burzitída

24. augusta 2013, redakcia

Čo je burzitída? Burzitída je zápal burzy – čo je vlastne  tekutinou naplnený vak, ktorý obklopuje kĺby alebo šľachy. Sú uložené medzi kosťou a svalom, šľachou alebo kožou a uľahčujú pohyb a zmierňujú trenie šliach a kostí. Zápal vznikne pri náhlom podráždení, či naopak pri dlhodobom dráždení. Najčastejšie bývajú postihnuté kolená, plecia, lakte a bedrá. […]

Foto-cestovatelske hnacky

Cestovateľské hnačky

20. augusta 2013, MUDr. Bergendiová Katarína, PhD.

Letná sezóna už pomaly končí, ale kroky cestovateľov a športovcov stále ešte vedú doslova všetkými svetovými smermi a kontinentmi. Všade tam na nás okrem krásnych cestovateľských a športových zážitkov číhajú aj podceňované zdravotné riziká. Najčastejším ochorením na cestách bývajú cestovateľské hnačky. Každý rok dostane hnačku 20 – 50 % cestovateľov (približne 10 miliónov ľudí). Hnačka sa objaví obyčajne v 1. […]

horucavy

Zdravotné riziká extrémnych horúčav a klimatizácie

18. augusta 2013, redakcia

Nevhodná mikroklíma doma či v práci a nesprávny prístup k letným horúčavám nám dokáže nielen znepríjemniť život, ale aj spôsobiť zdravotné komplikácie. Či už cestujeme do tropických krajín, alebo sa schladzujeme klimatizáciou, mali by sme si dať pozor na viaceré hrozby. Pozor na tropické podnebie v zahraničí (aj u nás) Európska vlna horúčav v roku 2003 spôsobila […]

klucna kost zlomenina-1

Zlomenina kľúčnej kosti

8. augusta 2013, redakcia

Zlomenina kľúčnej kosti je zlomenina kosti v hornej časti hrudníka, ktorá sa spája s hrudnou kosťou a časťou vašej lopatky a vzniká najmä pri páde na vystretú hornú končatinu, napr. pri páde z bicykla na vystretú ruku. Príznaky: bolesť a opuch v oblasti v oblasti zlomeniny obmedzený pohyb, pričom je ťažké pohybovať rukou alebo ramenom postihnutý si […]

koža-1

Pravidlá pre pacientov s atopickým ekzémom v lete

6. augusta 2013, redakcia

U veľa alergikov dochádza v lete k zlepšeniu ich ekzému. Príčin je niekoľko a medzi tie hlavné patrí prázdninová pohoda, menej stresu a tiež slnečné žiarenie. Nelieči slnko, ale svetlo Slnečné žiarenie obsahuje ultrafialové svetlo (UV), ktoré vyvoláva najviac otázok. To je zodpovedné za zlepšenie stavu ekzému, ale tiež za nevratné poškodenie kože, končiace sa aj rakovinou. Rozhodujúce je […]

alergia-jedlo-potraviny

Skrížená alergia

30. júla 2013, MUDr. Bergendiová Katarína, PhD.

Skríženou alergiou peľ – potraviny trpí v strednej Európe asi 50 % peľových alergikov a vzniká na základe podobnosti alergénov. Jedná sa o jav, kedy IgE protilátky, vytvorené proti určitému alergénu, reagujú na základe podobnosti v sekvencii aminiokyselín s alergénom iným. Skrížená reakcia existuje medzi potravinami, medzi potravinou a inhalačným alergénom (peľ, roztoče) alebo latexom a potravinou. Pokiaľ sa […]

Potravinova alergia-1

Praktické rady pre život s potravinovou alergiou

27. júna 2013, MUDr. Bergendiová Katarína, PhD.

Pozornosť, ktorú venujeme potravinovej alergii, je prirodzená, keďže v súčasnosti postihuje okolo 8 % dojčiat, cca 5 % malých detí a 2 až 4 % dospelých osôb. Navyše rok za rokom postihuje stále širšiu skupinu ľudí.  Čo stojí za vznikom potravinovej alergie? alergia je charakteristická okamžitou a často silnou reakciou imunitného systému a sprostredkúvajú ju takzvané špecifické IgE […]

borelioza-1

Lymská borelióza (LB)

21. júna 2013, MUDr. Bergendiová Katarína, PhD.

je infekčné ochorenie vyvolané baktériami Borrelia burgdorferi. Je to najčastejšie ochorenie prenášané poštípaním kliešťom, ale aj krv sajúcim hmyzom ako sú komáre a niektoré muchy. Jeho rozmnožovací cyklus trvá asi 12 – 18 hodín (u bežných baktérií sú to minúty – desiatky minút). Ako každá bakteriálna infekcia – aj Lymská borelióza sa lieči antibiotikami, pričom, kľúčové je nasadenie […]

Novinky

alergia1

Pozor tento rok vypukla agresívna peľová sezóna

Tohtoročná jar je mimoriadne ťažká pre alergikov. Slzenie očí, nádcha, bolesti hrdla, svrbenie

Pitny rezim cyklistu

Ako zvládnuť tréning v týchto horúčavách?

Extrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne

Hmyz

Poštípanie hmyzom

V jarnom a letnom období sa ľudia viac pohybujú po prírode a príjemný pobyt im môže narušiť

Newsletter

Ak chcete byť informovaný o novinkách a pripravovaných akciach, zadajte Váš email.