Zdravie
Problémy s kútikmi – ako si s nimi poradiť ?
Väčšina z nás sa už určite stretla s týmto obťažujúcim ochorením, medzi ľuďmi známym ako „kútiky“. Medicína ho označuje názvom infekčné kútiky úst. Najčastejšie sa prejavuje bolestivými trhlinkami a prasklinami v oblasti ústnych kútikov, zápalom blízkeho okolia aj chrastičkami. Nepríjemnou je bolestivosť týchto miest, ktorá niekedy vedie až k odmietaniu potravy.
Športujeme s astmou
Bronchiálna (priedušková) astma je chronické zápalové ochorenie tkaniva dýchacích ciest, pri ktorom sa vyplavujú zápalové mediátory (látky spôsobujúce zápal v dýchacích cestách), čo spôsobuje stiahnutie dýchacieho svalstva s opuchom dýchacích ciest a zvýšením ich reaktivity, čo výrazne zhoršuje kvalitu nášho života.
Homeopatia nelieči chorobu, ale človeka
Hovorí sa jej aj kráľovná alternatívnych metód liečby. Jej odporcovia tvrdia, vraj ide len o placebo, pretože využíva natoľko zriedené látky, že z chemického hľadiska v homeopatickom lieku vlastne nič nie je. Dokonca platí, že čím je homeopatický liek zriedenejší, tým má väčšiu tzv. potenciu, čiže silu. Zástancovia homeopatie zdôrazňujú jej celostný prístup a absenciu bežných nežiaducich účinkov. Homeopatii sa hovorí [...]
Ako športovať s alergiou ?
Bývajú obdobia, keď Vám alergia len tak zľahka dýcha na chrbát, ale dokáže aj riadne pritlačiť. Slzy vám tečú prúdom, škriabe vás hrdlo, svrbia sliznice a z nosa sa vytvorí vodovod. Alergia je nenápadný škodca, ktorý Vám dokáže znepríjemniť akýkoľvek outdoorový šport. Najprv sa len tak nenápadne prihlási raz za čas a postupom času svoje príznaky riadne pritvrdzuje. Miesto [...]
Poruchy imunity sú daňou za pohodlie
Problémom dnešných vyspelých krajín už nie sú infekčné ochorenia ako kedysi. Vystriedali ich poruchy imunity. Tie sú základom vzniku civilizačných ochorení. Imunosupresia, čiže zníženie aktivity obrany tela, spôsobuje nádorové ochorenia, naopak, nadmerná precitlivenosť organizmu na určité podnety je dôvodom alergií a autoimunitných ochorení. Civilizačné ochorenia, medzi ktoré patria aj imunologické ochorenia, sa podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie vyskytujú u 30 – 40 [...]
Jarná únava alebo vážnejšie ochorenie?
Jarná únava sa nezaraďuje medzi klasické diagnózy, ale aj napriek tomu ňou trpí väčšina populácie. Je to pocit fyzickej a psychickej únavy, vyčerpania v období na konci zimy a začiatku jari. Na vzniku jarnej únavy sa podieľajú viaceré faktory: mesiace chladného počasia, ktoré nás nútia viacej času zotrvávať v prekúrených priestoroch, menej času venujeme aktívnemu relaxu na čerstvom vzduchu, [...]
Čo je to prechladnutie ?
Pri ochoreniach z prechladnutia sa jedná o infekcie horných dýchacích ciest, ktoré sa často objavujú po pôsobení chladu. Počasie totiž samo osebe nespôsobuje nádchu ani kašeľ, v 80 % sú to vírusy. Tie sa rýchlejšie šíria práve preto, že nedostatok slnečných lúčov, vitamínov a chlad náš organizmus oslabujú, takže nákaze skôr podľahneme. Typickými symptómami sú kašeľ, nádcha a [...]
Prevencia bolestí chrbta
Najdôležitejší spôsob, ako predchádzať bolestiam chrbta, je udržovať jeho silu, pružnosť cvičením a dodržiavaním pravidiel tzv. „školy chrbta„ - čo znamená nácvik správneho zaťaženia chrbtice a celého pohybového aparátu a stotožnenie sa s potrebou denného cvičenia. Pri práci s pacientami, ktorí majú ťažkosti s pohybovým aparátom a hlavne s chrbticou je dôležité vedieť, že rozhodne nestačí podávanie najlepších analgetík, aplikácia analgeticky a relaxačne pôsobiacich elektroliečebných procedúr či masáží, [...]
Otužovanie (nielen) ako prevencia alergie na chlad.
Každému rozhodnutiu predchádza úvaha a hodnotenie. No a keďže som si v lete nesplnil svoj športový cieľ, ktorým bol plavecký maratón, zanalyzoval som si príčiny. Jedným z nich bola aj nedostatočná schopnosť môjho tela dlhodobo zvládať pobyt v chladnej vode. A keďže nie som človek, čo by sa pri prvom neúspechu vzdal, rozhodol som sa na svojom nedostatku [...]
Časté ochorenia horných dýchacích ciest, čo s tým ?
Jar je obdobím, keď dostáva náš imunitný systém poriadne zabrať. Jeho úlohou je ochrániť nás pred chorobami a škodlivinami z vonkajšieho prostredia. Pravidelné, primerané cvičenie a športovanie môže priaznivo ovplyvniť imunitný systém organizmu a jeho funkcie, čo má veľký význam v prevencii ľahších foriem imunitnej nedostatočnosti. Na rozdiel od miernej fyzickej aktivity, dlhotrvajúci a intenzívny tréning, ktorý je súčasťou vrcholového [...]
Čo je NIOX ? – vydychovaný NO (keď NO neznamená NIE…)
Počas konferencie si môžte dať vyšetriť aj NIOX NIOX – analýza NO (oxidu dusnatého) je veľmi citlivá metóda na stanovenie alergického zápalu v dýchacích cestách vo vydychovanom vzduchu. Jeho zásluhou sa podstatne zrýchlila diagnostika bronchiálnej astmy. Prístroj vie určiť z výdychu prítomnosť a množstvo oxidu dusnatého (NO), ktorý pľúca zdravého človeka vylučujú len v minimálnom [...]
SPIROMETRIA – základne funkčné vyšetrenie pľúc
Počas konferencie si môžte dať vyšetriť aj spirometriu : Vyššie uvedené vyšetrenie nie je časovo náročné, nevyžaduje špeciálnu prípravu pacienta, má veľkú výpovednú hodnotu a poukazuje na aktuálny stav a funkciu dýchacích ciest. Pomocou spirometrie diagnostikujeme a sledujeme priebeh pľúcneho ochorenia, napríklad pri bronchiálnej astme, chronickej obštrukčnej chorobe pľúc a iných. Výsledné hodnoty hodnotíme podľa [...]
Najčítanejšie články a témy za rok 2012
Milí športoví priatelia, Ďakujeme za Vašu priazeň a dôveru v roku 2012 a tešíme sa na Vašu podporu aj v nadchádzajúcom roku 2013, do ktorého Vám prajeme hlavne zdravíčko a čas na všetkých ľudí a činnosti, ktoré máte radi…:-) . Prinášame Vám najčítanejšie články a témy za rok 2012 1. Informácie o konferencii – [...]
Športové úrazy: Dokázať si, že „to zvládnem“, nie je rozumné !
Niečo za niečo. Princíp, ktorý sprevádza ľudstvo odnepamäti, platí aj o organizme. Ak vy žiadate od svalov väčší výkon, tie zasa požadujú viac živín. Živiny im prináša krv, keď sú však svaly napäté, dostane sa k nim ťažšie. Čím viac napätia, tým menej krvi, tým menej živín a nakoniec aj kyslíka. Práve sme sa vybrali na [...]
Existuje chladová alergia ?
Prvýkrát opísal alergiu Hippokrates v 5.storočí pred našim letopočtom a v roku 1902 definovali P.Portier a Ch.Richet termín anafylaxia. V roku 1905 C.von Pirquet použil a ako pojem prvýkrát definoval alergiu ako formu obrannej reakcie a odchýlku od pôvodného stavu. V roku 1923 nazvali A.F.Coca a R.A.Cooke geneticky podmienenú odchýlku, ktorá vyjadruje vrodenú predispozíciu k vzniku [...]
Recidivujúce infekcie u športovcov na jeseň a ich prevencia
Imunitný systém – teda ochrana organizmu pracuje v dvoch líniach, z ktorých rozoznávame imunitnú odpoveď nešpecifickú a špecifickú. Prvá reakcia – nešpecifická – na prítomnosť nejakého mikroorganizmu, vírusu alebo cudzorodej látky je veľmi rýchla, ale nemá žiadnu pamäť, či sa telo s tým či oným votrelcom už niekedy stretlo. Druhá reakcia – špecifická – reaguje pomalšie, [...]
14. november je Svetový deň diabetu – ako sa pri diabete stravovať a ako športovať ?
Štrnásty november nie je Svetovým dňom diabetu náhodou. V tento deň v roku 1891 sa Štrnásty november nie je Svetovým dňom diabetu náhodou. V tento deň v roku 1891 sa narodil kanadský fyziológ Frederick Grant Banting, ktorý sa zaslúžil o objavenie inzulínu. Bantingovi sa spolu so študentom medicíny Charlesom Herbetom Bestonom podarilo v laboratóriu profesora Johna [...]
Veronika Velez-Zuzulová – životný štýl našej slalomárky svetového formátu…
Pred novou sezónou však všetkých zaujíma najviac to jediné – vyhrá Veronika konečne aj preteky Svetového pohára? Šesťkrát ju od toho delil jediný stupienok, väčšinou pár stotín.
Kedy treba vyhľadať imunológa a ako prebieha vyšetrenie
Poruchám imunitnej odpovede sa obyčajne pripisujú časté ochorenia infekčnej povahy, hlavne ochorenia dýchacích ciest. Úloha imunity je však oveľa širšia. Jej fyziologickou funkciou je nielen obrana organizmu pred rozmanitými choroboplodnými zárodkami (vírusy, baktérie, plesne, prvoky a červy), ale aj pred bunkami vlastného tela, ktoré stratili vlastnosti normálnych buniek, nekontrolovane sa množia a ohrozujú jedinca rozvojom [...]
Najčastejšie poškodenia a poranenia ramenného kĺbu
Ramenný kĺb je pre unikátnu schopnosť veľkého rozsahu hybnosti a zároveň stability, jedným z najzraniteľnejších kĺbov. Chronická bolesť s obmedzením hybnosti – impingement syndróm, nestabilita či poškodenie rotátorovej manžety može vzniknúť z viacerých príčin.
Novinky
Problémy s kútikmi – ako si s nimi poradiť ?
Väčšina z nás sa už určite stretla s týmto obťažujúcim ochorením, medzi ľuďmi známym ako „kútiky“.
Ako podporiť spaľovanie tukov ? – časť III.
Pokračovanie Ako podporiť spaľovanie tukov ?-časť I. Ako podporiť spaľovanie tukov ? – časť
Ako podporiť spaľovanie tukov ? – časť II.
Pokračovanie I.časti – Ako podporiť spaľovanie tukov ? Štíhla, zdravo vypadajúca postava je
Newsletter
Ak chcete byť informovaný o novinkách a pripravovaných akciach, zadajte Váš email.
