Vozíčkar Matúš MICHAL – tvrdohlavý introvert

5. novembra 2013 , redakcia
Zdravie »

Foto-matus-michal-1Ako by si sa charakterizoval?

Tvrdohlavý introvert… 🙂

Ako vnímaš svoj handicap, ovplyvňuje ti život?

Kedysi mi to prekážalo a nevedel som sa s tým zmieriť , prečo sa niečo také stalo práve mne. Dnes to už beriem v pohode a žijem s s tým úplne normálne a som s tým vyrovnaný.

Kedy si sa začal venovať športu a ktorým športom si sa venoval v detstve?  

Športu som sa začal venovať na základnej škole (v roku 1996) na rôznych súťažiach, či už v škole samotnej a pri rôznych príležitostiach (MDD a podobne) a v rôznych súťažiach (hod na cieľ, slalom atď). Následne som pokračoval v oficiálne registrovanom klube a venoval som sa atletike a tenisu.  Tenis mi veľmi nešiel  a  ostal som pri atletike, a to  vrhom a jazde na vozíčku. V tej dobe ešte na klasickom štvorkolesovom vozíku. Na strednej škole som objavil niekde na internete oznam o novozaloženom resp. obnovenom Bratislavskom maratóne. Kontaktoval som organizátora a tak som o nejaké dva mesiace s trochou tréningu absolvoval svoj prvý polmaratón. Postupne som začal chodiť aj na tréningy, ktoré organizovala firma, ktorá má na starosti tento maratón spolu s jednou športovou odevnou firmou. Dnes sa snažím trénovať sám, prípadne s niekým, kto by ma motivoval  a je na podobnej prípadne o niečo lepšej úrovni ako ja. Snažím si viac tréning prispôsobiť si individuálnym potrebám  a hľadať si sponzorov a trénera a všetko čo k tomu patrí, aby som sa výkonnostne zlepšoval.

Ako si sa dostal k jazde na vozíku?

Jazdu na vozíku som chcel robiť už keď som začal ako malý chlapec s atletikou a ako som videl prvé videá, prenosy a fotografie. Rozprával som sa s vtedajšími trénermi, ale bolo to a je to stále veľmi drahá záležitosť.  Rodičia a moji najbližší príbuzní nemajú na moje záujmy prostriedky. Ale  jedného dňa sa našla partia dobrých ľudí a kamarátov, s ktorými som sa vídaval na tréningoch a rôznych akciách pre zdravých bežcov  a môj dávny a dovtedy nesplnený sen sa stal skutočnosťou.

Pozastavilo Ťa počas športovej kariéry nejaké ochorenie ?

Nejaké drobné virózy, odreniny, modriny a menšie zápaly. Nič vážne.

Ako riešiš svoje ochorenia, čo Ti pomáha a čo robíš , aby si nebol chorý ?

Pravidelné očkovanie,  pestrá strava, obliekanie sa podľa počasia, pohyb a počúvanie hudby.

Cvičíš kompenzačné, strečingové, prípadne iné cvičenia a koľkokrát za týždeň ?

V škole máme rehabilitáciu, tak tam chodievam a cvičím a absolvujem rôzne procedúry. Kedysi som chodieval aj do kúpeľov, ale teraz už nie. Čo sa týka rehabilitačných a podobných cvičení veľmi neobľubujem, ale postupne si uvedomujem, že sú pre mňa veľmi užitočné. Momentálne sa doma snažím skúšať rôzne pomôcky, ako je hrazda, expander, sparrowbag a činky. Začal som plávať, čo sa snažím 3x do týždňa a plánujem zaradiť aj ďalšie regeneračné procedúry, ako je sauna a kryokomora.  V lete a začiatkom jesene mi to veľmi nevychádzalo, lebo som sa snažil riešiť si veci ohľadom pretekov a sponzorov, ale už na tom pracujem.

Akú máš stravu ?  – prevaha  mäsa, zeleniny, ovocia..?

Stravu mám pestrú a snažím sa o rôzne obmeny resp.  niečo z tej stravy dať von a niečoho tam pridať viac.  Skúšal som už aj hladovku, ale neúspešne, pretože som vydržal len dva dni. V tom období som bol totiž v dosť veľkom tréningovom zaťažení a na jednom z tých tréningov  mi zrazu bolo na odpadnutie. Momentálne som vylúčil čiastočne chlieb a pečivo a iné pekárske výrobky. Preferujem skôr mliečne výrobky a ovocie, na obed som obmedzil bravčové a hovädzie a vyprážané. Ďalej úplne som vylúčil knedle, lokše, omáčky a pirohy.  A v minulosti som dosť veľa pil coca-colu, doslova hektolitre ročne a podarilo sa mi s tým úspešne prestať. Stravu mám pestrú a snažím sa jesť veľa zeleniny a ovocia a rýb a cestovín.

Akú máš regeneráciu, ako oddychuješ  a koľkokrát za týždeň trénuješ ?

Regenerujem s tými vyššie spomínanými cvičeniami, plávaním a pri hudbe alebo sledovaní TV.

Čo považuješ za svoj najväčší úspech?

Že som sa nevykašlal na šport, aj keď som mal v poslednom období na to dosť často myšlienky

Vedel by si si predstaviť život bez športu?

Nie. Zo športom vstávam, zaspávam,  a stále naňho myslím a žijem ním

Aké máš ciele do budúcnosti?

Mám ich veľmi veľa, tak vyberiem z tých najväčších:

Foto-matus-michal-2Dostať sa na MS, ME a Paralympiádu a stať sa najlepším športovcom v tejto disciplíne na týchto podujatiach.

Maratóny, polmaratóny – Londýn, Berlín, New York, Chicago, Boston, Los Angeles, Oita, Viedeň, Praha, Peking, Tokio, Turín, Rím, Madrid, Barcelona, Atény, Buenos Aires, Toronto, Salzburg – dostať sa na každý z nich aspoň 4 krát a aspoň raz každý z nich vyhrať a mnohé iné.

Vyhrať Laureus.

Rád by som prispel k rozvoju tejto disciplíny aj u nás na Slovensku, kde je momentálne iba jeden oficiálny pretek – MMM Košice. Bol by som rád aby, táto disciplína bola na každom jednom bežeckom preteku na Slovensku, kde to terén a profil trate dovoľuje.

Neskôr keď dospeje čas, by som sa rád dal na handbike a absolvoval Tour de France, Vuelta Espaňa,  GIro di talia a Ironman triatlon (niektoré v Európe, odkiaľ by som sa mohol dostať priamo na Havaj).

Aké máš motto, alebo hlavnú myšlienku, aby si  si sa čo najdlhšie udržal v dobrej fyzickej aj psychickej kondícii ?

Nič nie je nemožné…:-)

Držíme palce a ďakujeme za odpovede na otázky …

Podobné články

alergia1

Pozor tento rok vypukla agresívna peľová sezóna

Tohtoročná jar je mimoriadne ťažká pre alergikov. Slzenie očí, nádcha, bolesti hrdla, svrbenie slizníc, či kašeľ  a ťažkosti s dýchaním pociťujú

Pitny rezim cyklistu

Ako zvládnuť tréning v týchto horúčavách?

Extrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne kolapsové stavy, za istých podmienok vedúce až k

Hmyz

Poštípanie hmyzom

V jarnom a letnom období sa ľudia viac pohybujú po prírode a príjemný pobyt im môže narušiť poštípanie hmyzom. Včela, osa, komár, čmeliak, sršeň

nádcha

Ako športovať s alergiou ?

Bývajú obdobia, keď Vám alergia len tak zľahka dýcha na chrbát, ale dokáže aj riadne pritlačiť. Slzy vám tečú prúdom, škriabe vás hrdlo, svrbia

MEN 10 KM SPRINT

Matej Kazár – v biatlonovej pätnástke

Matej Kazár po úspešnej biatlonovej sezóne . Poprosím Ťa o krátky životopis aj s vymenovaním športových úspechov, fotografiou a klubovou

Foto-matus-michal-1

Vozíčkar Matúš MICHAL – tvrdohlavý introvert

Ako by si sa charakterizoval? Tvrdohlavý introvert… 🙂 Ako vnímaš svoj handicap, ovplyvňuje ti život? Kedysi mi to prekážalo a nevedel som sa

Bastian-Perret-628x386

Nevzdal to a teraz je profesionálny wakeboardista a motivátor – Bastian Perret

Na jazere OMSZK (pri Budapešti – poznámka prekladateľa) usporiadali wakeboardisti extrémnu ukážku. Na dosku nasadol aj francúzsky telesne postihnutý

K2-kmetova+kohlova

Martina Kohlová a Ivana Kmeťová – najúspešnejšie z MS v rýchlostnej kanoistike v Duisburgu

Kajakárky Ivana Kmeťová s Martinou Kohlovou sa v sobotnom bloku finále na 40. majstrovstvách sveta v rýchlostnej kanoistike v nemeckom Duisburgu

Pitny rezim cyklistu

Ako zvládnuť tréning v týchto horúčavách?

Extrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne kolapsové stavy, za istých podmienok vedúce až k

Foto-sauna

Sauna – ako relax a ozdravujúca kúra

Túžite po oddychu, chcete omladnúť, zbaviť sa stresu, posilniť si imunitu a vyhnať z tela toxíny?  Pravidelné saunovanie je jedna z najlepších

Foto-svaly dolnej koncatiny

Redcord – rehabilitácia a funkčný tréning pre cyklistov

Cyklistika je prospešná pre vaše telo, myseľ, ale hlavne pre srdce a pľúca, prevažne aeróbnej činnosti a je základom dobrej všeobecnej

Foto-Flexibility Test

Strečing je nevyhnutnosť

Ak sa nechcete pri cvičení zraniť, strečing by mal byť súčasťou každej vašej športovej aktivity a ešte oveľa viac! Strečing je forma fyzickej

Novinky

alergia1

Pozor tento rok vypukla agresívna peľová sezóna

Tohtoročná jar je mimoriadne ťažká pre alergikov. Slzenie očí, nádcha, bolesti hrdla, svrbenie

Pitny rezim cyklistu

Ako zvládnuť tréning v týchto horúčavách?

Extrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne

Hmyz

Poštípanie hmyzom

V jarnom a letnom období sa ľudia viac pohybujú po prírode a príjemný pobyt im môže narušiť

Newsletter

Ak chcete byť informovaný o novinkách a pripravovaných akciach, zadajte Váš email.