MUDr. Bergendiová Katarína, PhD.
Čo je to prechladnutie ?
Pri ochoreniach z prechladnutia sa jedná o infekcie horných dýchacích ciest, ktoré sa často objavujú po pôsobení chladu. Počasie totiž samo osebe nespôsobuje nádchu ani kašeľ, v 80 % sú to vírusy. Tie sa rýchlejšie šíria práve preto, že nedostatok slnečných lúčov, vitamínov a chlad náš organizmus oslabujú, takže nákaze skôr podľahneme. Typickými symptómami sú kašeľ, nádcha a […]
Časté ochorenia horných dýchacích ciest, čo s tým ?
Jar je obdobím, keď dostáva náš imunitný systém poriadne zabrať. Jeho úlohou je ochrániť nás pred chorobami a škodlivinami z vonkajšieho prostredia. Pravidelné, primerané cvičenie a športovanie môže priaznivo ovplyvniť imunitný systém organizmu a jeho funkcie, čo má veľký význam v prevencii ľahších foriem imunitnej nedostatočnosti. Na rozdiel od miernej fyzickej aktivity, dlhotrvajúci a intenzívny tréning, ktorý je súčasťou vrcholového […]
Čo je NIOX ? – vydychovaný NO (keď NO neznamená NIE…)
NIOX – analýza NO (oxidu dusnatého) je veľmi citlivá metóda na stanovenie alergického zápalu v dýchacích cestách vo vydychovanom vzduchu. Jeho zásluhou sa podstatne zrýchlila diagnostika bronchiálnej astmy. Prístroj vie určiť z výdychu prítomnosť a množstvo oxidu dusnatého (NO), ktorý pľúca zdravého človeka vylučujú len v minimálnom množstve. Pri alergickom zápale tvorba NO stúpa, pričom […]
Existuje chladová alergia ?
Prvýkrát opísal alergiu Hippokrates v 5.storočí pred našim letopočtom a v roku 1902 definovali P.Portier a Ch.Richet termín anafylaxia. V roku 1905 C.von Pirquet použil a ako pojem prvýkrát definoval alergiu ako formu obrannej reakcie a odchýlku od pôvodného stavu. V roku 1923 nazvali A.F.Coca a R.A.Cooke geneticky podmienenú odchýlku, ktorá vyjadruje vrodenú predispozíciu k vzniku […]
Cukor – biely jed, ktorý vyvoláva závislosť
V potrave sú obsiahnuté tri základné zložky, ktoré zaisťujú uspokojovanie potrieb ľudského tela. Sú to cukry, tuky a bielkoviny, pričom cukry tvoria energeticky najbohatšiu časť potravy. Dodávajú ľudskému organizmu vyše 50 % energie, ktorú potrebuje k životu. Sú hlavným „palivom“ mozgu, pričom ich denná spotreba nervovými bunkami sa odhaduje na zhruba na 30g. Dôležité je prijímať cukry […]
Recidivujúce infekcie u športovcov na jeseň a ich prevencia
Imunitný systém – teda ochrana organizmu pracuje v dvoch líniach, z ktorých rozoznávame imunitnú odpoveď nešpecifickú a špecifickú. Prvá reakcia – nešpecifická – na prítomnosť nejakého mikroorganizmu, vírusu alebo cudzorodej látky je veľmi rýchla, ale nemá žiadnu pamäť, či sa telo s tým či oným votrelcom už niekedy stretlo. Druhá reakcia – špecifická – reaguje pomalšie, […]
Kedy treba vyhľadať imunológa a ako prebieha vyšetrenie
Poruchám imunitnej odpovede sa obyčajne pripisujú časté ochorenia infekčnej povahy, hlavne ochorenia dýchacích ciest. Úloha imunity je však oveľa širšia. Jej fyziologickou funkciou je nielen obrana organizmu pred rozmanitými choroboplodnými zárodkami (vírusy, baktérie, plesne, prvoky a červy), ale aj pred bunkami vlastného tela, ktoré stratili vlastnosti normálnych buniek, nekontrolovane sa množia a ohrozujú jedinca rozvojom […]
Plesne a huby – častá príčina jesenných alergií
V poslednej dobe stúpa množstvo ľudí, ktorí trpia alergickou nádchou v dôsledku plesní a húb. Niet sa čo čudovať – éra pevne zatvorených okien, zvýšenej izolácie domácností, ale aj klimatické zmeny a znečistené prostredie k tomuto problému veľmi často vedú. Alergia je nenápadný škodca, ktorý Vám dokáže znepríjemniť akýkoľvek outdoorový šport. Najprv sa len tak nenápadne prihlási raz za čas a postupom […]
Alergia na zviera a máme ho doma – ako ďalej ?
Aj vy snívate o domácom miláčikovi? Nezabudnite si najprv preveriť svoju reakciu na zvieracie alergény, hoci niekedy si treba vybrať menšie zlo. Hovorí sa, že lekár pre mnohých „má štyri nohy, hebkú srsť a oddaný pohľad…“. Často je východiskom z núdze pre deti s telesným postihnutím (canisterapia a hipoterapia), prípadne pre deti z rozvrátených rodín a osamelých starších ľudí. Tak isto […]
Vláknina PSYLLIUM – skorocel indický – Zdravá strava pre črevo
Najlepší zdroj vlákniny aj pre ľudí, ktorí majú problémy so znášanlivosťou obilnej vlákniny. Štandardná strava obsahuje príliš málo alebo vôbec žiadnu diétnu vlákninu. Aj tí, ktorí dokazujú, že pre nich je dôležitá zdravá výživa, majú ešte stále znížený denný príjem vlákniny. Podľa Harwardskej školy pre verejné zdravie “je vláknina dôležitou súčasťou zdravej stravy a mali […]
Črevo, imunita a probiotiká
Dôležitou súčasťou nášho obranného systému je aj tráviaci trakt. Jeho úlohu z neznalosti však často podceňujeme. Črevo je zodpovedné nielen za trávenie potravy, ale rovnako za celý rad ďalších funkcií. Dôležitú úlohu zohráva práve pri vytváraní skutočnej obrannej línie proti vonkajším vplyvom. Obrannú funkciu čreva tvoria črevná mikroflóra, črevná sliznica a črevný imunitný systém. Imunita […]
Chlór v plaveckých bazénoch a jeho vplyv na zdravie
Plávanie ako pohybová aktivita je základným stavebným kameňom zložitejších pohybových zručností. Ako jeden z mála športov nemá skoro žiadne obmedzenia z hľadiska veku, zdravotného stavu a výkonnosti. Plávanie je zdravé, ale chlór v spojení s dalšími látkami je škodlivý a môže spôsobovať astmu, alergiu, zápaly priedušiek, ekzémy či gynekologické obtiaže. Hlavnú vinu však nenesú dezinfekčné prostriedky, ale nezdravé […]
Potápanie a jeho riziká pre ľudí s ochoreniami dýchacích ciest
Potápanie, či už v mori alebo v jazerách, sa stáva čoraz populárnejším športom. Pre zdravého človeka potápanie nepredstavuje významnejšie riziko. Iná situácia nastáva v prípade, ak trpíme niektorým ochorením dýchacích ciest, srdca či prejavmi alergie.
Zdravé maškrty – bobuľoviny
Ak by sa robil rebríček najobľúbenejšieho letného ovocia, určite by sa na prvých priečkach umiestnili všetky tie chutné a šťavnaté drobné bobuľky, také typické práve pre horúce leto. Čučoriedky, černice, ríbezle maliny, chutia výborne a sú aj nesmierne zdravé. Na rozdiel od ostatných druhov ovocia, bobuľoviny sa vyznačujú tým, že obsahujú menej cukru a sú preplnené širokým spektrom […]
Alergia a možnosti liečby
Výskyt alergických ochorení v posledných desaťročiach stúpa, napr. výskyt chronickej nádchy sú podľa viacerých autorov rôzne, ale kvalifikované odhady hovoria okolo 20-25 %. Alergia je nežiaduca, prehnaná reakcia na látku, ktorá u väčšiny ľudí nevyvoláva nijaké ťažkosti. Každá látka zapríčiňujúca takúto reakciu sa nazýva alergén, pričom medzi najbežnejšie alergény patria peľ, roztoče, plesne a potraviny. Je to progresívne […]
GOJI – Kustovnica čínska – elixír mladosti
Goji (godži) sú sušené plody Kustovnice čínskej (Lycium chinensis). Majú sýto červenú farbu a sú veľké asi ako sušené hrozienka. Chuťou pripomínajú niečo medzi brusnicou, jablkom alebo šípkou. Goji rastú v úrodnej pôde v oblasti himalájskeho úpätia na stredne veľkých kroch. V týchto oblastiach, kde sú Goji bežnou súčasťou jedálnička, nájdeme obyvateľstvo s najdlhším priemerným vekom […]
Alergiu na chlad netreba podceňovať ani v lete
Alergia na chlad je pomerne zriedkavé ochorenie, ktoré sa vyskytuje len u 3% svetovej populácie. Zvykne sa prejaviť náhle, v ktoromkoľvek veku a v ktoromkoľvek období. A paradoxne práve v období leta na ňu pacienti často zabúdajú. Majú dojem, že keď je vonku teplo, telu predsa nemôže byť zima. Potreba osvieženia požitím studených nápojov či skokom do […]
MUMIO – Slzy kaukazských hôr – účinný BIO doping.
MUMIO sa nazýva aj „zázračným balzamom“ či „slzami hôr“ a je to nenápadná tmavohnedá väzká lepivá hmota, ktorá síce nechutná, ale prirodzene funguje ! Všetky zložky MUMIO boli ideálne zlúčené v prírodnom procese trvajúcom tisíce rokov, preto je tento prípravok výborným podporným prostriedkom a prírodným stimulátorom organizmu. Z chemického hľadiska je MUMIO prírodná zmes organických […]
Stévia – sladká tráva – prírodné sladidlo – sladí a lieči zároveň
Nemá takmer žiadne kalórie, používa sa najmä ako sladidlo a navyše jej nechýbajú liečivé vlastnosti. Rastlinu, ktorú vzala konečne minulý rok na milosť aj Európska únia, možno pestovať aj doma v kvetináči. Používa sa na osladenie nápojov a sladkých výrobkov, využitie má aj v kozmetike.
Nutrične najbohatšie potraviny
Vo všeobecnosti platí, že jedlá, ktoré sú viackrát spracovávané a sú do nich pridávané rôzne druhy dochucovadiel, farbív a podobne, nie sú zo zdravotného a nutričného hľadiska na takej úrovni, ako je to pri naturálnych zdrojoch výživy. Pri porovnaní potravín z hľadiska hustoty výskytu jednotlivých nutrientov a nemyslíme len bielkoviny, sacharidy a tuky, ale aj ostatné […]
Novinky
Pozor tento rok vypukla agresívna peľová sezóna
Tohtoročná jar je mimoriadne ťažká pre alergikov. Slzenie očí, nádcha, bolesti hrdla, svrbenie
Ako zvládnuť tréning v týchto horúčavách?
Extrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne
Poštípanie hmyzom
V jarnom a letnom období sa ľudia viac pohybujú po prírode a príjemný pobyt im môže narušiť
